[ad_1] Sebuah strategi untuk mencegah hari kerja menghabiskan hidup Anda foto oleh BRUNO EMMANUELLE pada Hapus percikan Ketika sebagian besar populasi A.S. beralih ke bekerja dari rumah pada Maret 2020, mereka kehilangan batas fisik kritis antara domain kerja dan domain kehidupan lainnya. Akibatnya, aspek-aspek kehidupan itu saling berdarah, dengan… [ad_2] Source link
Category: mental-health
Perencanaan ke Depan Adalah Kunci untuk Hidup dengan Lebih Spontan | oleh Nir Eyal | Des, 2021
[ad_1] Ini mungkin tampak berlawanan dengan intuisi, tetapi spontanitas seringkali tidak dapat terjadi tanpa sedikit perencanaan yang matang foto oleh Emile Guillemot pada Hapus percikan Di dalam studi 2020, 72% orang mengatakan mereka merasa lebih bahagia setelah tindakan spontan. Mereka yang menggambarkan diri mereka sebagai “orang yang spontan” 40% lebih mungkin untuk menganggap diri mereka…
5 Pelajaran yang Saya Pelajari Dari Meditasi Selama 800 Hari Berturut-turut | oleh Niklas Göke | Des, 2021
[ad_1] No. 3: Bayangkan pikiran Anda sebagai sungai Foto: Artur Debat/Getty Images Dua tahun lalu, saya akhirnya mulai bermeditasi. Terinspirasi oleh Naval Ravicant, saya berhasil mengubah aspirasi selama satu dekade menjadi kebiasaan yang sebenarnya. Untuk minggu pertama, saya melakukan satu jam sehari, dan, ironisnya, besarnya komitmen itu membantu. aku telah belajar beberapa hal dari saya……
7 Strategi Adaptasi untuk Berkembang di Dunia yang Berubah | oleh Barry Davret | November 2021
[ad_1] Adaptasi adalah salah satu keterampilan manusia yang paling menakjubkan, tetapi hanya ketika kita memilih untuk menggunakannya Berlisensi dari Shutterstock // Antonio Guillem Varian omicron sudah sampai. Apakah ada orang lain yang merasa marah pada orang Yunani? Berita itu hanyalah pengingat lain bahwa jalan yang sarat ranjau menuju normal baru saja mengambil jalan memutar lagi….