[ad_1] Cara yang didukung sains untuk merasa lebih baik saat ini (dan jangan khawatir, “olahraga” tidak ada dalam daftar) Lanjutkan membaca di Forge » [ad_2] Source link
Category: mental-health
Peretasan Stres Pandemi yang Mungkin Membuat Anda Terus Berjuang | oleh Jennifer A. King | Januari 2022
[ad_1] Tak satu pun dari kita baik-baik saja. Saatnya berkreasi. foto oleh Pedro Figuera dari Pexel Saya sedang melakukan panggilan Zoom baru-baru ini (begitulah semua cerita dimulai sekarang, kan?) di mana energi rendah, dan kamera mati (begitulah semua panggilan Zoom sekarang, kan?). Topik panggilan itu adalah stres pandemi dan bagaimana orang-orang mengelolanya. Fasilitator mengganti slide…
Single-tasking: Cara Hidup yang Lebih Damai
[ad_1] Jika ingin cepat, pelan-pelan saja. Lanjutkan membaca di Forge » [ad_2] Source link
Awali Tahun Baru dengan Audit Mandiri | oleh Nir Eyal | Des, 2021
[ad_1] Melatih introspeksi menggunakan metode ini akan meningkatkan kesadaran diri, kepercayaan diri, dan motivasi Anda di tahun 2022 foto oleh Antonio DiCaterina pada Hapus percikan Saat Malam Tahun Baru mendekat, demikian juga latihan kebiasaan introspeksi dan refleksi diri. Latihan memeriksa diri sendiri bisa menjadi latihan yang sangat menyehatkan. Selesai… [ad_2] Source link