[ad_1] ⌛ Kiat hari ini: Beristirahatlah dua menit sebelum setiap rapat. Pengaturan ulang mental tidak harus menjadi investasi waktu yang besar. Faktanya, sebagai Kate Morgan menjelaskan, hanya beberapa menit yang Anda butuhkan untuk menciptakan “zona penyangga psikologis” di antara tugas-tugas – ruang di antara yang memungkinkan Anda untuk membersihkan kabut otak dan mengembalikan energi rentang…
Manfaat Tidak Melakukan Apa-apa Selama Tepat 6 Menit | oleh Ross McCammon | Okt, 2020
[ad_1] Biarkan diri Anda istirahat sejenak Foto: Thomas Barwick / Getty Images Fatau banyak dari kita yang baru bekerja dari rumah, ada energi periferal yang jelas tentang hari-hari kita yang tidak ada saat kita pergi ke kantor sebelum pandemi. Bagi saya, ini dimulai tepat saat saya bangun, dan tidak akan berakhir sampai anak saya tidur….
Apa yang Kita Pelajari Dari Batas Nostalgia
[ad_1] Foto: NBC / Getty Banyak dari kita telah menghilangkan pandemi dengan menyelam mendalam ke dalam nostalgia, apakah kita menenangkan diri dengan bermalas-malasan seperti remaja, atau mengunjungi kembali sejarah momen yang tampak lebih sederhana (atau setidaknya, bisa dijelaskan). Kita semua memiliki media pilihan “makanan yang menenangkan”. Bagi saya, ini adalah era drama kostum lip-glossy yang…
Adaptasi Adalah Keterampilan Anda yang Paling Berharga
[ad_1] EDi awal musim panas, saat memungut sampah di pantai dekat tempat tinggal saya, saya mendapat wahyu: Terlibat dalam kegiatan yang agak biasa ini adalah yang paling bermanfaat yang pernah saya rasakan selama beberapa waktu. Ide itu meresahkan sekaligus membebaskan pada saat yang bersamaan. Akhir-akhir ini kita semua menghabiskan lebih banyak waktu untuk aktivitas yang…