Skip to content

Taku

Website Informasi Terupdate

Menu
  • Home
  • self
  • live
  • society
  • psychology
  • quarantine
  • mental-health
  • life
  • coronavirus
  • work
Menu

Trik penjadwalan untuk memberi otak Anda istirahat | oleh Cari Nazeer | Okt, 2020

Posted on October 15, 2020 by admin


Cari Nazeer

⌛ Kiat hari ini: Beristirahatlah dua menit sebelum setiap rapat.

Pengaturan ulang mental tidak harus menjadi investasi waktu yang besar. Faktanya, sebagai Kate Morgan menjelaskan, hanya beberapa menit yang Anda butuhkan untuk menciptakan “zona penyangga psikologis” di antara tugas-tugas – ruang di antara yang memungkinkan Anda untuk membersihkan kabut otak dan mengembalikan energi rentang perhatian Anda.

Morgan merekomendasikan beberapa kegiatan kepada make paling banyak dari dua menit itu: Gerakkan tubuh Anda. Keluarlah, atau lihat ke luar jendela. Cobalah mengosongkan pikiran Anda untuk istirahat sejenak dengan tenang. Apa pun yang Anda lakukan, lakukan jauh dari meja Anda, sehingga waktu istirahat Anda terasa seperti tanda baca yang jelas di hari Anda.



Source link

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Posts

  • Trik 4 menit ketika Anda kehilangannya | oleh Amy Shearn | Mar, 2021
  • Ya, Anda Dapat Melakukan Itu Selama Hari Kerja | oleh Laura Vanderkam | Mar, 2021
  • Yang Anda Butuhkan Adalah Satu Pertanyaan Hebat | oleh kelly corrigan | Feb, 2021
  • Hal yang Lupa Disebut Malcolm Gladwell | oleh Paul Ollinger | Mar, 2021
  • Letakkan buku self-help Anda 📚. Kebijaksanaan kecil hari ini. | oleh Amy Shearn | Mar, 2021

Categories

Situs Slot

Situs SEO Indonesia

Judi Slot Online

Jasa SEO Indonesia

©2021 Taku | Built using WordPress and Responsive Blogily theme by Superb