[ad_1] ✅ Kiat hari ini: Untuk mengubah tujuan besar Anda menjadi latihan rutin, hitung jam kerja Anda per tahun. Berikut adalah perubahan perspektif yang bermanfaat: Daripada “Saya lebih baik akhirnya lari maraton yang terus saya bicarakan”, atau apa pun maraton Anda, pikirkan tentang jumlah jam yang akan Anda habiskan untuk bekerja menuju sasaran itu. Guru…
Saran terapis untuk resolusi Tahun Baru Anda | oleh Cari Nazeer | Jan, 2021
[ad_1] ✅ Kiat hari ini: Alih-alih resolusi, buatlah prinsip. Anda mungkin pernah mendengar stat: Setiap tahun, penelitian telah memperkirakan, 80% pembuat resolusi Tahun Baru membuang tujuan mereka sebelum mencapai garis finis; 20% sisanya mungkin atau mungkin tidak menemukan kepuasan dari pencapaian mereka. Kesalahannya bukanlah dalam menetapkan tujuan, tetapi semangat di mana tujuan tersebut dibuat. Alternatif…
Yang Harus Dibaca, Ditonton, dan Dengarkan jika Anda Penasaran Sadar | oleh Ross McCammon | Jan, 2021
[ad_1] Foto: Patiwat Sariya / EyeEm / Getty Images Jika ketenangan adalah sesuatu yang ingin Anda jelajahi saat Anda memasuki tahun baru (dan, mungkin yang lebih penting, di luar yang lama), Nina Renata Aron’s daftar buku, podcast, episode TV, dan lebih banyak lagi akan membekali Anda dengan banyak motivasi. Bukan motivasi untuk berhenti, melainkan motivasi…
Sebelum Anda Membuat Resolusi, Audit Prioritas Anda | oleh Kelli María Korducki | Jan, 2021
[ad_1] Foto: Eugene Mymrin/ Getty Images Saya belajar di pekerjaan sekolah menengah saya membagikan handuk di YMCA — di mana kerumunan “Tahun Baru, saya yang baru” menipis sekitar minggu ketiga Januari – bahwa menjaga resolusi adalah usaha yang berubah-ubah. Bagi kebanyakan dari kita, membalik kalender tidak membuat orang baru. Paling-paling, kami mendapatkan versi yang sedikit…