✅ Kiat hari ini: Untuk mengubah tujuan besar Anda menjadi latihan rutin, hitung jam kerja Anda per tahun.
Berikut adalah perubahan perspektif yang bermanfaat: Daripada “Saya lebih baik akhirnya lari maraton yang terus saya bicarakan”, atau apa pun maraton Anda, pikirkan tentang jumlah jam yang akan Anda habiskan untuk bekerja menuju sasaran itu. Guru manajemen waktu Laura Vanderkam memperkirakan bahwa — dengan asumsi delapan jam kerja dan delapan jam tidur setiap hari — masing-masing dari kita memiliki antara 1.000 dan 2.000 jam bebas per tahun, bergantung pada pengasuhan dan tanggung jawab lainnya.
Tepat sekali – bahkan jika Anda benar-benar sibuk, Anda mungkin memiliki setidaknya 1.000 jam. Habiskan dengan cara yang membuat Anda merasa nyaman.