[ad_1] ✅ Kiat hari ini: Sebelum membeli sesuatu dengan seenaknya, tanyakan apa yang menurut Anda akan mengganggu masa depan jika memilikinya. Untuk semua orang yang telah melakukan terlalu banyak pembelian impulsif pandemi akhir-akhir ini[[segera sembunyikan pembuat wafel baru, mug pengatur suhu, dan jacuzzi tiup], Sadie Lee menawarkan serangkaian 19 pertanyaan untuk ditanyakan pada diri sendiri…
Rutinitas 5 menit untuk mencairkan stres Anda | oleh Cari Nazeer | Jan, 2021
[ad_1] ✅ Kiat hari ini: Dekompresi dari minggu ini dengan rutinitas menggosok kaki. Untuk memanjakan tubuh Anda yang stres, cobalah latihan menenangkan ini dari Elemental editor Kate Green Tripp: “Setelah mandi atau berendam, carilah tempat duduk yang nyaman di samping beberapa body oil atau lotion yang bergizi dan sepasang kaus kaki. Luangkan waktu lima menit…
Nasihat Terapis untuk Bagaimana Merasa Lebih Termotivasi di 2021
[ad_1] Seorang terapis berbagi tiga pendekatan untuk mengatasi saat-saat yang sulit Foto: Oscar Wong / Getty Images H.Bagaimana saya dapat membuat diri saya produktif kembali? Ini adalah pertanyaan yang sering muncul dalam sesi saya dengan klien terapi, terutama dalam beberapa minggu pertama tahun baru: Di tengah semua krisis tahun 2020 dan tahun 2021 yang baru,…
Rahasia Aneh Sederhana untuk Benar-benar Mengubah Kebiasaan Anda | oleh Amy Shearn | Jan, 2021
[ad_1] Foto: Stephen Zeigler / Getty Images Meskipun mengetahui bahwa sebagian besar resolusi Tahun Baru berakhir dengan kegagalan, sulit menahan keinginan untuk tiba-tiba “memperbaiki” diri sendiri setiap Januari. Anda akan berpikir saya akan lebih tahu, terutama sebagai seseorang yang bekerja di Menempa. Namun, saya agak percaya bahwa pada tahun 2021 saya tidak hanya menjadi setia…