[ad_1] Foto: Yagi Studio / Getty Images Fakta yang banyak saya pikirkan akhir-akhir ini: Orang lebih suka memberikan diri mereka sendiri sengatan listrik daripada dibiarkan sendiri dengan pikiran mereka. Itulah kesimpulan dari sebuah penelitian yang diterbitkan beberapa tahun yang lalu – atau beberapa ratus, tergantung pada bagaimana Anda mengukur – dan memperlakukannya, dalam gelombang tajuk…
Perawatan Diri Tidak Berfungsi. Saat Anda yakin bahwa Anda hancur… | oleh Catherine Andrews | Sep, 2020
[ad_1] Jika Anda yakin bahwa Anda rusak, semua mandi busa di dunia tidak akan memperbaiki Anda Foto: Maddi Bazzocco / Unsplash Sebagai seorang pelatih kehidupan, saya melihatnya setiap hari: Klien yang telah melakukan semua perawatan diri datang kepada saya dengan perasaan sangat lelah, cemas, dan sama sekali tidak terpuaskan oleh hal-hal yang mereka lakukan untuk…
Nasihat Manajemen Waktu Tidak Akan Menyelamatkan Anda
[ad_1] SEBUAHSekitar setahun yang lalu, pada orientasi siswa baru di universitas tempat saya mengajar, saya duduk di panel dengan fakultas lain dan beberapa alumni untuk menawarkan nasihat kepada siswa baru kami agar berhasil di sekolah. Di departemen saya, sebagian besar siswa kami adalah orang dewasa yang bekerja dengan anak-anak, orang tua yang lebih tua, dan…
Satu langkah untuk menjadi lebih nyaman dengan konflik
[ad_1] ✅ Kiat hari ini: Selama ketidaksepakatan, gunakan “de-eskalator” untuk melatih tubuh Anda agar lebih nyaman. Ada beberapa orang yang merasa nyaman dengan konflik. Dan kemudian ada orang lain yang menghadapinya dengan menutup, memasang baju besi pertahanan, atau melarikan diri dari tempat kejadian. Jika Anda termasuk dalam kelompok terakhir (dan banyak dari kita), coba strategi…