Posted inadvice mental-health self
Sebuah strategi untuk mengurangi doomscrolling
[ad_1] ? Kiat hari ini: Daripada mencoba berhenti melakukan doomscrolling, gantilah dengan ritual lain.Kunci untuk…
Nasihat Terapis untuk Menetapkan Batasan di Karantina
[ad_1] Nasihat terapis tentang cara membuat jarak dari masalah orang lain - bahkan saat Anda…
Untuk Menjadi Lebih Bahagia, Tanyakan Pada Diri Anda Dua Pertanyaan Ini Setiap Malam | oleh Alexander M. Combstrong | Okt, 2020
[ad_1] Latihan satu menit bisa membuat perbedaan besarFoto: skaman306 / Getty ImagesKita sering memikirkan kunci…
Posted inanxiety coping-mechanisms mental-health self stress
Nasihat Terapis untuk Bagaimana Menghentikan Spiraling
[ad_1] Nasihat terapis tentang cara berhenti berputar di saat krisisFoto: Klaus Vedfelt / Getty ImagesDi…