Cara sederhana untuk mengelola kecemasan pemilu

Cara sederhana untuk mengelola kecemasan pemilu

[ad_1]

? Kiat hari ini: Buat rencana makan untuk pekan pemilihan.

Tahukah Anda apa yang Anda makan untuk makan malam pada hari Rabu? Ya, itu masih empat hari lagi – dan ya, Anda harus mengetahuinya sekarang juga. Sebagai Ashley Abramson menjelaskan, cara terbaik untuk mempersiapkan diri secara emosional menghadapi kemungkinan skenario pemilihan kasus terburuk adalah dengan membuat rencana tindakan berisiko rendah segera setelahnya. Ini adalah cara untuk mengklaim hak agensi atas beberapa bagian kecil kehidupan, meskipun segala sesuatu yang lain menakutkan.

Menulis Abramson: “RsayaSekarang, hari ini, adalah waktu untuk memperhitungkan semua hal kecil dan membosankan yang membuat hidup Anda tetap berjalan: kamar mandi Anda, daftar belanjaan Anda, tenggat waktu tagihan, hal-hal yang perlu dikirim melalui pos dan janji yang harus dibuat. ” Lakukan hal-hal itu sebelum hari pemilu, dan apapun yang terjadi, masa depan Anda akan bersyukur.

[ad_2]

Source link