[ad_1] ✅ Kiat hari ini: Istirahat sejenak selama enam menit untuk tidak melakukan apa pun. MenempaPakar manajemen waktu residen Laura Vanderkam baru-baru ini mendukung pengambilan tiga istirahat pendek setiap hari – satu fisik, satu spiritual, satu sosial. Belakangan ini, Menempa editor eksekutif Ross McCammon telah bereksperimen dengan jenis istirahat keempat – “seseorang yang tidak memiliki…
Author: admin
Cara Menjalani Hidup Sepenuhnya di Tahun 2020 dan Sesudahnya
[ad_1] Ini bukan tahun jeda. Itu hidup Anda, dan itu penting. Foto: flashpop / Getty Images Ttahun ini, pada usia 43, saya memutuskan untuk mengambil sepatu roda. Tetangga saya dan saya memutar musik disko dan bermain skate di gangnya sebagai bagian dari apa yang kami sebut Klub Skate Karantina. Saya semakin mahir dalam berbelok, dan…
Teknik Sederhana Cal Newport untuk Mencegah Kerja Berlebihan
[ad_1] Teknik sederhana dari Cal Newport yang dapat membantu Anda memisahkan pekerjaan dan kehidupan Foto: Narisara Nami / Momen / Getty Images LSeperti kebanyakan dari kita, saya telah menghabiskan beberapa bulan terakhir berjuang untuk memisahkan kehidupan kerja dan kehidupan-kehidupan. Dulu ketika saya bekerja di co-working space, saya mendapat petunjuk visual bahwa hari kerja telah selesai…
Tanyakan pada Diri Anda ‘Apa yang Akan Anda Sedot Hari Ini?’
[ad_1] Pertanyaan yang membuat segalanya menjadi mungkin Foto: Steve Johnson / Unsplash LSeperti setiap pria kulit putih sensitif di kota perguruan tinggi di awal-aughts, saya mengalami fase di mana saya mengenakan kalung rami, memiliki Fender $ 199,99, dan menganggap diri saya seorang musisi. Saya secara teratur meratap ke “Your Body Is a Wonderland” di bar…