Skip to content

Taku

Website Informasi Terupdate

Menu
  • Home
  • self
  • live
  • society
  • psychology
  • quarantine
  • mental-health
  • life
  • coronavirus
  • work
Menu

Trik penjadwalan untuk membantu Anda rileks | oleh Cari Nazeer | Nop, 2020

Posted on November 17, 2020 by admin


Cari Nazeer

✅ Kiat hari ini: Jadwalkan “waktu saya” sebagai istirahat di tengah hari, alih-alih menunggu akhir.

Istirahat kerja tidak harus berupa istirahat yang cepat. Karena kita semua terus mencari cara untuk merestrukturisasi hari-hari kita selama pandemi, pertimbangkan untuk memindahkan bagian terbesar dari waktu pribadi harian Anda – 30 menit, jam, atau jam yang Anda gunakan untuk bersantai setelah bekerja – untuk menghabiskan waktu di tengah hari kerja, sebelum Anda terlalu lelah untuk menikmatinya.

“Salah satu alasan peHaijika begadang pada hari kerja – dan kemudian tidur di akhir pekan – apakah setelah anak-anak tidur, pekerjaan selesai, dan tugas selesai, mereka merasa waktu mereka akhirnya menjadi milik mereka, ” tulis Laura Vanderkam, MenempaAhli manajemen waktu. “Siapa yang ingin mempersingkat itu? Tapi lainnya opsi me-time tidak perlu membakar lilin di kedua ujungnya. Istirahat makan siang yang nyata dan tonton acara favorit atau baca buku. Jika Anda memiliki anak, tukar menukar liputan akhir pekan dengan pasangan Anda (atau teman atau tetangga) sehingga Anda masing-masing punya waktu untuk bersantai. ” Beri diri Anda izin untuk beristirahat, bukan hanya berhenti sejenak.



Source link

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Posts

  • Sistem 70–20–10 untuk Membuat Hal yang Sangat Keren | oleh Amy Shearn | Mar, 2021
  • Tetap fokus di Zoom | oleh Amy Shearn | Mar, 2021
  • Untuk Merasa Lebih Baik Selama Pandemi, Lakukan Obrolan Ringan Dengan Orang Asing
  • Trik mental ini membuat setiap tugas lebih bisa dilakukan | oleh Amy Shearn | Mar, 2021
  • Bagaimana Menghilangkan Kecemasan Era Trump Anda

Categories

Situs Slot

Situs SEO Indonesia

Judi Slot Online

Jasa SEO Indonesia

©2021 Taku | Built using WordPress and Responsive Blogily theme by Superb