[ad_1]
✅ Kiat hari ini: Dapatkan jam alarm non-telepon sungguhan.
Bangun, tekan tombol “off” di aplikasi alarm Anda, gulirkan berita pagi – terdengar seperti ritual yang biasa?
Baik. Dengan rasa pembaruan di udara saat ini, tidak ada yang lebih baiksayasaya untuk mengubah pembukaan default untuk hari Anda. Saran Paul Greenberg: Dapatkan jam alarm untuk diri Anda sendiri. “Saat-saat antara tidur dan bangun adalah saat-saat ketika kita paling berhubungan dengan alam bawah sadar kita, dan karenanya sangat berharga untuk kreativitas,” tulis Greenberg. Ketika Anda menghilangkan godaan untuk memeriksa ponsel Anda di pagi hari, Anda dapat berlama-lama di saat-saat itu sedikit lebih lama, dan memulai hari Anda dengan catatan yang lebih tenang.
[ad_2]
Source link
