[ad_1] ✍️ Kiat hari ini: Tulis refleksi pandemi Anda sendiri. Berikut adalah cara untuk memproses semua yang dimiliki – dan belum – tahun ini: Tuliskan. Luangkan waktu 15 menit untuk menulis refleksi pandemi Anda sendiri. Itu bisa memiliki manfaat yang sangat besar. Sebagai Ryan Holiday menulis di Menempa, “Saya jurnal setiap pagi sebagai cara untuk…
Cara terbaik untuk menikmati akhir pekan yang benar-benar menyenangkan | oleh Amy Shearn | Mar, 2021
[ad_1] ⌛Kiat hari ini: Lacak jam buka akhir pekan Anda untuk memaksimalkan kesenangan Anda. Apakah akhir pekan Anda terasa seperti menguap begitu saja? Pada Senin malam, Anda kembali kelelahan (atau diam), dan bahkan tidak dapat mengingat apa yang Anda lakukan sepanjang akhir pekan. Ini masalahnya: akhir pekan sebenarnya mencakup sekitar 37 jam bangun, sebagai Laura…
5 Strategi Stoic Ini Akan Membantu Anda Membunuh Stres Anda | oleh Ryan Holiday | Mar, 2021
[ad_1] Stres adalah bagian dari hidup. Tapi menderita karena stres? Kepada kaum Stoa, bahwa adalah sebuah pilihan. Kredit: Kita/ Getty Images “Itu normal untuk merasakan sakit di tangan dan kaki Anda, jika Anda menggunakan kaki Anda sebagai kaki dan tangan Anda sebagai tangan. Dan bagi manusia, merasa stres itu normal – jika dia menjalani kehidupan…
Lakukan malam ini untuk memisahkan pekerjaan dan kehidupan rumah tangga | oleh Amy Shearn | Mar, 2021
[ad_1] ? Kiat hari ini: Ritual panca indera ini akan menutup minggu kerja dan menyambut akhir pekan. Untuk memparafrasekan pepatah lama, tidak ada kata terlambat dalam pandemi untuk memulai ritual baru – terutama jika itu salah satu yang akan membuat penutupan kerja dari rumah jam 5 sore terasa sah. Sebagai Sophie Lucido Johnson memasukkannya ke…