Cara Membeli Kebahagiaan

WKita semua pernah mendengar pepatah bahwa uang tidak bisa membeli kebahagiaan. Tapi bagaimana jika itu semacam kaleng? Atau setidaknya sedikit kebahagiaan? Atau pikirkan seperti ini: Misalkan Anda mendapatkan sedikit uang ekstra. Apa yang dapat Anda lakukan untuk memberikan pengaruh terbesar dalam kehidupan sehari-hari Anda?

Kabar baiknya adalah bahwa uang benar-benar dapat menghasilkan hidup lebih baik. Kabar buruknya adalah kita cenderung tidak memperhitungkan psikologi manusia saat kita membuat keputusan tentang uang. Cari tahu bagaimana membelanjakannya secara strategis, dan Anda dapat membeli banyak kesejahteraan dengan sedikit uang di luar pintu.

Penelitian tentang kebahagiaan berulang kali menemukan bahwa kita cepat terbiasa dengan berbagai hal. Sementara beberapa penelitian modern telah melemahkan a studi klasik mengklaim bahwa pemenang lotere tidak lebih bahagia secara signifikan beberapa tahun setelah menang, beasiswa lain masih mendukung gagasan titik set kebahagiaan itu sebagian karena faktor genetik. Psikolog (dan ekonom) menyebut kecenderungan ini sebagai “treadmill hedonik”- gagasan bahwa kami terus mengejar kesenangan dari hal terbaru. Jika Anda tidak pernah keluar untuk makan, jaringan restoran pinggiran kota bisa menyenangkan. Jika Anda keluar rumah setiap minggu, Anda tidak akan terlalu terkesan.

Dan karena kita terbiasa dengan berbagai hal, sulit untuk membeli kebahagiaan dengan membeli barang-barang mahal. Mobil yang mencolok akan membuat Anda tersenyum ketika Anda membelinya, tetapi itu masih mobil yang sama enam bulan kemudian, dan pada saat itu kebaruan – dan kegembiraan yang menyertainya – akan memudar. Dan karena Anda tidak bisa benar-benar membeli mobil baru kapan pun Anda membutuhkan tambahan, ini kemungkinan bukan pembelian yang paling berdampak, dari segi kebahagiaan. Di sebuah Makalah 2010 Menyurvei sejumlah eksperimen, para peneliti menyimpulkan: “Selama uang dibatasi oleh kegagalannya untuk tumbuh di pohon, kita mungkin lebih baik mencurahkan sumber daya keuangan kita yang terbatas untuk membeli barang-barang indah dengan dosis yang sering daripada dosis yang jarang untuk hal-hal yang lebih indah.” Memang, mereka mencatat, “di banyak domain yang berbeda, kebahagiaan lebih terkait erat dengan frekuensi daripada intensitas pengalaman afektif positif orang.”

Jadi bagaimana kita bisa memberi diri kita sendiri banyak sentakan kebahagiaan dari hal-hal kecil dan indah? Salah satu cara terbaik untuk mempraktikkan filosofi ini adalah dengan mencari cara untuk meningkatkan objek atau pengalaman sehari-hari.

Pertama, pikirkan tentang apa yang Anda lakukan hampir setiap hari. Perhatikan jadwal Anda, dan buat daftar konstanta. Kita sebagian besar adalah makhluk kebiasaan: Kita bangun dan mandi dengan cara yang sama setiap hari, kita memakai pakaian yang sama, kita menggunakan peralatan kerja yang sama, kita makan makanan yang serupa, kita melakukan tugas yang sama.

Saat Anda melihat daftar ini, pikirkan apakah salah satu dari aktivitas ini dapat diubah dengan sedikit modal tambahan. Saya tidak banyak bicara. Misalnya, membeli sebotol sampo mewah seharga $ 15 daripada yang seharga $ 3 dapat membuat mandi menjadi menyenangkan. Katakanlah botol itu akan bertahan selama tiga bulan. Itu hanya tambahan $ 4 sebulan. Anda mungkin memiliki uang kembalian sebesar ini di laci acak di sekitar rumah.

Atau, untuk contoh lain: Apakah Anda membuat kopi di rumah? Bagus untukmu. Belilah kopi terbaik yang ditawarkan toko bahan makanan Anda. Harga per hari hanya beberapa sen ekstra – masih jauh lebih murah daripada latte kedai kopi yang sering (tidak adil) disalahkan atas kesulitan keuangan. Tapi kopi yang benar-benar enak di pagi yang suram bisa terasa tak ternilai harganya. Bonus: Temukan mug yang terasa nyaman di tangan Anda. Anda tidak perlu menggunakan mug gratis yang Anda dapatkan di konferensi! Ketika tiba waktunya untuk mencuci mug yang cantik, ketahuilah bahwa sabun cuci piring yang berkualitas tinggi dan beraroma dapat membuat mencuci piring terasa lebih seperti aromaterapi, dan bukan seperti pekerjaan rumah.

Aktivitas waktu luang Anda sehari-hari juga bisa mendapatkan keuntungan dari peningkatan. Kami sering buang waktu untuk melihat-lihat online karena tidak ada yang lebih menarik untuk dilakukan. Bersiaplah untuk itu buku yang ingin Anda baca, atau teka-teki gambar yang menantang, atau mengunduh film yang sangat ingin Anda tonton, dan Anda akan menikmati waktu itu setelah anak-anak lebih sering tidur.

Yang pasti, Anda bisa mengambil filosofi ini terlalu jauh. Beberapa peningkatan bisa menjadi mahal – dua botol anggur mewah seminggu sebenarnya bisa sama dengan pembayaran mobil baru. Anda tahu diri Anda sendiri. Jika Anda sudah cenderung membeli yang terbaik dari semuanya, manfaat tambahan marjinal dari peningkatan versi baru akan kecil. Tetapi jika Anda adalah tipe orang yang hemat dan bertanggung jawab yang membaca kolom produktivitas, saya rasa Anda tidak boros. Memilih untuk menetapkan, katakanlah, $ 50 hingga $ 100 / bulan untuk meningkatkan kehidupan sehari-hari mungkin membelikan Anda banyak kebahagiaan. Atau setidaknya bir kerajinan yang berbeda setiap hari Selasa. Kebaruan adalah petualangan baru setiap saat.