❌ Kiat hari ini: Batalkan 20% rencana Anda.
Apa pun yang menurut Anda dapat diselesaikan dalam satu jam, satu hari, atau seminggu, itu mungkin penilaian yang terlalu optimis. “Banyak dari kita menjadi mangsa ‘kekeliruan perencanaan,’ sebuah bias kognitif di mana kita gagal memprediksi secara akurat berapa banyak waktu yang kita butuhkan untuk menyelesaikan tugas,” Lydia Smith menjelaskan. “Di satu studi, siswa yang mengerjakan sebuah proyek memperkirakan mereka akan menyelesaikannya 30 hari lebih awal dari yang sebenarnya mereka lakukan. ”
Lawan cogn itusayaCiptakan bias dengan mendaftar kurang dari apa yang menurut Anda dapat Anda tangani secara realistis – atau memindahkan beberapa barang dari piring Anda. Itu berlaku untuk rencana sosial, proyek kerja, dan apa pun yang ada dalam daftar tugas pribadi Anda. Untuk apa pun yang Anda pertahankan, Anda dapat memperlambat dan memberikan perhatian penuh.