[ad_1]
Tahun baru, sama kamu, dunia yang sama penuh dengan masalah. Tenang saja, kenapa tidak?
WSaat pandemi dimulai, banyak orang menggunakan internet untuk berbagi semua hal yang mereka harapkan akan mereka capai dalam isolasi.
Saya akan menulis memoar! salah satu teman saya mengumumkan.
“Saya akhirnya punya waktu untuk berolahraga setiap hari!” yang lain diumumkan.
“Lihat semua roti yang aku panggang ini!” kata beberapa orang lainnya.
Di seluruh internet, beberapa orang bahkan mengubah penetapan gawang mereka menjadi gada yang dapat digunakan untuk mengalahkan yang lain: “Saya membaca empat buku minggu ini dan berlatih bahasa Spanyol saya setiap hari,” tweet mereka. “Apa alasanmu?”
Saat di state shock, cukup umum untuk mundur ke dalam pekerjaan. Kesepian dan tidak berdaya, banyak dari kita yang dengan panik menggenggam tujuan dan hak pilihan. Dan dalam budaya moralistik kita di mana penderitaan disamakan dengan kebajikan, tidak heran banyak orang ingin menganggap situasi yang mengerikan sebagai sesuatu yang “sepadan.”
Pada hari-hari awal itu, saya juga jatuh ke dalam lubang cacing kerja – mengembangkan lokakarya untuk guru baru online, mengaduk-aduk esai tentang bagaimana karantina dapat memengaruhi kita masing-masing secara psikologis, mengatur ajakan bertindak politik. Saya ingin bekerja untuk keluar dari keputusasaan.
Dan kemudian, beberapa bulan kemudian, saya kehilangan keinginan dan dorongan untuk melanjutkan. Sepanjang sebagian besar musim panas, saya sangat gugup, mengetik dengan marah di laptop saya di luar di bawah sinar matahari, tetapi menghapus sebanyak yang saya tulis. Saya menyusun proposal buku yang samar-samar dan tidak fokus yang saya ngeri untuk dibaca sekarang. Saya terlalu terorganisir, terlalu berkomitmen, dan diperbesar, tidak mendapatkan apa pun darinya. Saya adalah seorang goblin-cemas kecil yang pemarah sampai akhirnya saya membiarkan diri saya berbaring dan menangis selama beberapa hari.
Sekarang, saat tahun baru menghampiri kita, saya melihat orang sekali lagi mati-matian mengejar impian tentang produktivitas dan pencapaian. Mereka memutuskan untuk menurunkan “berat karantina” mereka, atau mengatur dapur mereka menggunakan wadah yang jelas dan berlabel. Mereka membuka draf baru, mengunduh ulang Codecademy, dan menghapus aplikasi sekolah pascasarjana.
Saya mengerti darimana dorongan ini berasal. Kita semua ingin percaya bahwa kita benar-benar telah berubah arah, bahwa seluruh urusan kotor tahun 2020 telah berakhir dan kita dapat kembali menjadi dipesan dan sibuk. Tetapi dengan menuntut lebih banyak dari diri kita sendiri daripada yang pernah bisa dilakukan, kita mengatur diri kita untuk kelelahan dan dipenuhi dengan rasa malu. Ini tidak pernah berhasil sebelumnya, dan sudah pasti tidak akan berhasil setelah setahun penuh dengan kepanikan, ketidakpastian, dan kematian.
Kecenderungan kolektif kita menuju kerja paksa yang kompulsif adalah produk dari sesuatu yang saya sebut Kebohongan Kemalasan. Kebohongan Kemalasan adalah sistem kepercayaan yang berakar pada etos kerja Protestan, imperialisme, dan warisan perbudakan barang, dan itu dirancang untuk membuat orang bekerja keras selamanya tanpa keluhan. The Laziness Lie memiliki tiga prinsip utama:
- Produktivitas Anda adalah nilai Anda.
- Anda tidak bisa mempercayai perasaan dan kebutuhan Anda sendiri.
- Selalu ada banyak hal yang bisa Anda lakukan.
Laziness Lie tumbuh subur di saat-saat putus asa. Ketika kita terjebak dalam kenyataan yang genting dan tidak pasti, Laziness Lie mengklaim kerja keras akan membantu kita mencari jalan keluar. Ketika piring kita penuh dengan kewajiban, Kebohongan Kemalasan meyakinkan kita untuk mengabaikan tingkat stres kita dan mengambil lebih banyak lagi. Ketika komitmen berlebihan itu mencapai titik akhir yang logis dan membuat kita putus asa atau kelelahan, Laziness Lie mengklaim bahwa kita hanyalah pecundang yang tidak memiliki dorongan untuk sukses.
“Tahun baru, aku baru!” kita berteriak, dipenuhi dengan harapan putus asa dan tulisan memeriksa pikiran dan tubuh kita yang lelah tidak bisa mendapatkan uang. Terlepas dari tahun bencana kebakaran hutan, percobaan kudeta fasis, pembunuhan polisi terhadap orang kulit hitam Amerika, dan penyebaran Covid yang tidak terkendali, banyak dari kita masih berpikir bahwa lebih banyak kemauan adalah apa yang akan membawa kita ke sisi lain kekacauan. Tapi meski tahun ini baru, dunia tidak, dan semua masalah besar di tahun 2020, masalah sistemik masih bersama kita. Kami masih belum membubarkan dana polisi atau memberikan dukungan material kepada semua orang yang menganggur dan menghadapi penggusuran. Orang Amerika bekerja lebih lama dari sebelumnya, dan pelaporan depresi dan kecemasan pada tingkat yang mengkhawatirkan. Iklim masih berubah, utang masih naik, dan ketimpangan ekonomi terus membesar. Masing-masing dari kita berjalan dengan susah payah ke depan membawa beban kesedihan yang sangat besar, untuk tahun ini dan nyawa yang hilang begitu saja.
Mengapa ada orang yang memutuskan untuk mendapatkannya lebih dilakukan dalam menghadapi semua ini?
Dengar, tidak ada kamu baru – hanya dirimu yang sekarang, diliputi oleh semua kekhawatiran yang sama, berada di depan latar belakang lama yang traumatis dan melelahkan. Mengapa tidak berlatih menerima diri sendiri? Bagaimana jika baseline Anda selalu cukup?
Tahun ini, satu-satunya harapan saya adalah kami akhirnya dapat memutuskan untuk mencoba melakukan lebih sedikit. Berhenti menyalahkan diri sendiri karena gagal memperbaiki dunia yang begitu penuh dengan kita. Saya ingin kita masing-masing belajar menolak bos yang menuntut bila kita bisa, dan singkirkan teman dan keluarga yang membuat kita merasa bersalah karena tidak berbuat lebih banyak. Saya ingin kita berhenti mencoba mengubah tubuh kita, dan menerima bahwa kita masing-masing secara alami memiliki bentuk, ukuran, dan kemampuan yang berbeda. Saya ingin kita menghuni realitas, dan menerima betapa kenyataan itu bisa menyedot, daripada mencoba bernegosiasi untuk keluar darinya.
Saya ingin kita mengamati kebiasaan dan tingkat stres kita secara netral, dan berasumsi bahwa berapa pun yang kita lakukan sudah mewakili kapasitas maksimum kita. Saya berharap kita bisa berhenti memperlakukan emosi kita sebagai musuh kita, dan menyambut mereka sebagai teman yang protektif dan informatif. Saya berharap saat tubuh dan otak kita menyala dengan rasa takut, kita mendengarkan perasaan itu dan belajar mengatakan tidak.
Saya ingin kita mengurangi konsumsi dan lebih banyak melamun. Saya ingin kita mempelajari berbagai hal secara perlahan dan bermain-main, bukan menjejalkan kepala kita dengan media sosial yang cepat berlalu karena rasa kewajiban yang salah tempat. Saya ingin kita merasakannya baik tentang melewatkan beberapa hal. Saya ingin kita punya waktu untuk berkabung, dan untuk refleksi. Saya ingin tidak melakukan apa pun untuk diperlakukan sebagai praktik yang diperlukan, setara dengan bernapas atau berkedip. Saya ingin kita berhenti menyamakan kesibukan dengan kebajikan dan perputaran produktivitas yang konstan dengan melakukan “kebaikan”. Saya ingin kita berhenti menghasilkan begitu banyak nilai untuk orang dan perusahaan yang tidak kita pedulikan dan belajar untuk mencurahkan energi kita pada hal-hal yang benar-benar kita kagumi.
Yang terpenting, saya ingin masing-masing dari kita mempertanyakan suara yang mengganggu di kepala kita yang mengatakan bahwa kita “harus” melakukan sesuatu yang besar dan keras serta mengesankan sepanjang waktu. Anda telah mencoba melakukan segalanya, menjadi segalanya, mengatasi semua hambatan dan batasan, dan itu tidak berhasil. Itu hanya membuat Anda lelah dan merasa seperti kotoran. Itu membuat Anda berharap terlalu banyak kepada orang lain, orang-orang yang sama-sama terlalu luas. Itu mengikis harapan Anda pada kemanusiaan.
Semua pekerjaan ini tidak berhasil. Saatnya untuk berubah. Melakukan terlalu banyak telah merusak kesehatan kita, ekonomi kita, lingkungan kita, hubungan kita, dan semangat kita. Itu meninggalkan kami tanpa ruang untuk berduka atas semua yang telah diambil dari kami. Mengapa tidak mencoba melakukan lebih sedikit?
[ad_2]
Source link
