Posted inelections mental-health team work
Batalkan Pertemuan sebanyak yang Anda Bisa
[ad_1] Foto: Arsitek Farknot / Getty ImagesAngkat tangan Anda jika saat ini Anda merasa otak…
Posted inadvice anxiety mental-health self stress
Latihan cepat untuk menenangkan saraf Anda
[ad_1] ✅ Kiat hari ini: Gunakan metode 5–4–3–2–1 untuk menenangkan diri.Mari langsung ke pengejaran: Semua…
Cara Produktif untuk Menjadi Marah
[ad_1] Nasihat terapis untuk merasa berenergi, bukan kelelahan, oleh amarahFoto: Russell Monk / Getty ImagesFatau…
Nasihat Terapis untuk Mengatasi Stres Kronis
[ad_1] Ubah respons stres evolusioner Anda menjadi tindakanFoto: Oscar Wong / Getty ImagesUntuk mengatakan bahwa…