[ad_1]
✍️ Kiat hari ini: Buatlah daftar “Saya melakukannya”.
Saat Anda kewalahan, daftar tugas Anda bisa terasa selama salah satu tanda terima CVS yang tidak pernah berakhir. Cara cepat mendapatkan kembali perspektif adalah dengan berhenti, mengesampingkan daftar tugas, dan tuliskan semua hal yang telah Anda lakukan hari itu.
Sang penulis Lena Gilbert menjelaskan di Medium bagaimana she menggunakan teknik ini saat dia merasa terurai – pada suatu hari, daftar prestasinya termasuk menyingkirkan cucian, meminta putranya masuk ke Zoom, dan menonton berita. Meskipun hal-hal ini sendiri mungkin tidak terdengar luar biasa, secara keseluruhan, hal-hal ini bermakna dan perlu.
Buatlah daftar “Saya telah” Anda sendiri pada hari-hari ketika Anda merasa dikalahkan. Abadikan setiap tindakan yang Anda lakukan untuk terus menjadi seseorang. Anda melakukan banyak hal, dan terkadang, senang mengingatnya.
[ad_2]
Source link
