Skip to content

Taku

Website Informasi Terupdate

Menu
  • Home
  • self
  • live
  • society
  • psychology
  • quarantine
  • mental-health
  • life
  • coronavirus
  • work
Menu

Tip Stoic untuk mengelola stres. Kebijaksanaan kecil hari ini. | oleh Cari Nazeer | Sep, 2020

Posted on September 11, 2020 by admin


Cari Nazeer

đź““ Kiat hari ini: Lacak reaksi Anda terhadap saat-saat stres.

Begitu banyak pemicu stres harian kita jatuh ke dalam pola yang sebenarnya dapat diprediksi – dan kunci untuk mengelola stres Anda adalah dengan mengidentifikasi polanya, sesuatu Menempa editor senior Amy Shearn menemukan ketika mempelajari filosofi kuno (dan sekarang populer lagi) Stoicisme.

Teknik yang ditemukan Shearn sederhana: Keepa “catatan pemantauan diri” sepanjang hari — tuliskan, simpan draf email, buat catatan di ponsel Anda — tentang momen yang membuat Anda stres atau tidak nyaman, catat apa yang memicu stres itu, pikiran dan emosi apa yang ditimbulkannya, dan seberapa besar kendali yang sebenarnya Anda miliki atau tidak miliki atas acara tersebut.

Sebagai Menempa penulis (dan pemuja Stoicisme) Ryan Holiday memberi tahu Shearn, “Praktik harian terpenting untuk kehidupan Stoa adalah melacak wahyu kecil.” Stoic atau tidak, mengingatkan diri sendiri tentang apa yang berada di luar kendali Anda pada saat-saat stres adalah kebiasaan yang abadi dan berguna.

✍️ Kami ingin mendengar dari Anda. Kirimi kami email di forge@medium.com dan beri tahu kami tip terbaik Anda untuk mengelola stres. Kami mungkin menampilkan beberapa jawaban favorit kami di MenempaInstagram.





Source link

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Posts

  • Sebuah jalan menuju menaklukkan kelelahan pandemi | oleh Amy Shearn | Mar, 2021
  • Satu isyarat kecil untuk memberi Anda harapan instan | oleh Amy Shearn | Mar, 2021
  • Bagaimana Melakukan 50 Hal. Hal-hal ini sama sekali tidak berhubungan… | oleh Sophie Lucido Johnson | Mar, 2021
  • Sebuah pertanyaan untuk memperjelas tujuan hidup Anda | oleh Amy Shearn | Mar, 2021
  • Apa yang Dibutuhkan agar Anda Merasa Baik Lagi? | oleh Annaliese Griffin | Mar, 2021

Categories

Situs Slot

Situs SEO Indonesia

Judi Slot Online

Jasa SEO Indonesia

©2021 Taku | Built using WordPress and Responsive Blogily theme by Superb