Skip to content

Taku

Website Informasi Terupdate

Menu
  • Home
  • self
  • live
  • society
  • psychology
  • quarantine
  • mental-health
  • life
  • coronavirus
  • work
Menu

Tambahkan ini ke rutinitas pagi musim dingin Anda | oleh Cari Nazeer | Des, 2020

Posted on December 13, 2020 by admin


Cari Nazeer

☀️ Tip hari ini: Jalan-jalan cepat di pagi hari untuk mendapatkan dosis harian sinar matahari Anda.

Hei, ingat matahari? Tidak? Itu adil. Sudah lama sejak kita tidak memiliki apa pun kecuali kegelapan lewat sore hari. Jika awal malam musim dingin membuat Anda sedih, cobalah meminjam dari pengobatan untuk gangguan afektif musiman, atau SAD: terapi cahaya.

“Menggunakan ‘lampu SAD’ di pagi hari adalah supposed untuk membantu memulai ritme sirkadian Anda dengan menggantikan cahaya buatan yang terang, putih, untuk matahari, ” menjelaskan ElementalDana Smith, dan jalan pagi bisa memiliki efek serupa. Mulailah hari Anda di luar ruangan, dalam terang – sebagai bonus, ini adalah alasan untuk keluar rumah.



Source link

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Posts

  • 5 Panggilan Telepon Yang Harus Anda Lakukan Setiap Minggu untuk Mendepan dalam Karir Anda | oleh Michael Thompson | Apr, 2021
  • Anda Mungkin Telah Salah Berpikir Tentang Motivasi | oleh Nir Eyal | Apr, 2021
  • Satu perubahan pola pikir untuk meningkatkan hari kerja Anda secara instan | oleh Amy Shearn | Apr, 2021
  • Saat Seseorang Bertanya Bagaimana Anda, Jadilah Sedikit Rentan | oleh Allie Volpe | Apr, 2021
  • Bagaimana Pakar Keuangan Pribadi Mengajari Saya Lebih dari Uang | oleh Rosie Spinks | Apr, 2021

Categories

Situs Slot

Situs SEO Indonesia

Judi Slot Online

Jasa SEO Indonesia

©2021 Taku | Built using WordPress and Responsive Blogily theme by Superb