📺 Kiat hari ini: Blokir waktu untuk beberapa media yang tidak masuk akal, konyol, dan menyenangkan.
Saat kita berbicara tentang “diet media”, kita cenderung berbicara tentang cara menghilangkan sampah. Tujuannya adalah untuk menghubungkan diri kita dengan arus informasi bergizi yang stabil yang tidak meninggalkan ruang untuk hal-hal yang membusuk otak. Baik?
Tapi diet yang benar-benar seimbang memiliki ruang untuk kedua kale dan marshmallow sesekali. Mengikuti Julio Vincent GambutoTeladan dan temukan satu tempat dalam hidup Anda untuk ditukar sesuatu yang serius untuk sesuatu yang menyenangkan. Dalam kasus Gambuto, kebiasaan CNN setiap malam digantikan oleh pesta HGTV. Suguhan Anda bisa berupa podcast konyol, novel lembut, atau pemutaran ulang film yang menghibur – apa pun yang terdengar sebenarnya, murni menyenangkan. Saat Anda membingkai camilan sebagai pilihan yang disengaja, daripada episode ngemil yang tidak masuk akal, Anda dapat lebih menikmatinya.