[ad_1]
Ketika kami tidak memiliki rencana besar untuk dinanti-nantikan, saatnya untuk fokus pada kesenangan kecil
Tini mengingatkan saya untuk mengakhiri hubungan. Selalu ada saat setelah perpecahan ketika Anda melihat kalender Anda dan menyadari berapa banyak rencana yang tidak akan terjadi. Ada konser yang kami tidak akan hadiri bersama di akhir bulan. Ada perjalanan akhir pekan yang tidak dapat kami kembalikan. Ada film yang keluar yang kami tunggu-tunggu sebelum kami berhenti menjadi “kami.”
Di saat yang sulit ketika Anda menyadari bahwa tahun itu akan terlihat sangat berbeda dari yang Anda bayangkan, kalender itu tampak sedih dan kosong. Tahun tiba-tiba terasa tak berujung, kabur, dan penuh kemungkinan dengan cara terburuk: kemungkinan bahwa Anda harus berani menghadapi pernikahan Agustus itu saja; kemungkinan bahwa Anda akan memiliki serangkaian kencan yang mengerikan; kemungkinan bahwa hari musim gugur yang indah akan menghancurkan hatimu dengan kesepiannya.
Saya memiliki pengalaman serupa selama akhir pekan lalu ketika saya memeriksa acara terakhir pada kalender 2020 saya. Dari iCal saya, saya telah menghapus tiga perjalanan, satu pernikahan, dua pesta ulang tahun, beberapa tiket ke teater, konser, dan ide longgar yang saya miliki untuk perburuan pemulung merayakan ulang tahun persahabatan 10 tahun. Itu tidak terjadi sekaligus; Saya telah mencoret rencana ini karena telah dibatalkan dalam longsoran teks dan email dari hotel dan pengantin wanita dan Taurus yang merencanakan brunch ulang tahun. Kalender saya sekarang putih kosong. Tahun ini terasa kosong dan penuh dengan kemungkinan menakutkan.
Terkadang saya akan berpikir tentang apa yang akan saya lakukan sekarang jika tahun ini berjalan sesuai rencana. Saya memeriksa cuaca untuk hari ke depan seolah-olah untuk memeriksa diri alternatif saya. “Oh, kurasa hujan akan turun untuk perjalanan kita ke Seattle,” atau “Hari yang mulia untuk pernikahan. Kekecewaan.” Rasanya seperti kehidupan nyata saya terjadi di tempat lain, ditunjukkan oleh kalender ini dengan semua hantu peristiwa. Dan entah bagaimana, kehidupan yang sebenarnya saya jalani pastilah hidup yang palsu.
Saya sering melewati masa-masa tergelap dalam hidup saya dengan membayangkan saya masa depan diri. Ketika saya merasa terjebak dalam kesedihan atau keputus-asaan, bermimpi tentang Saya pada bulan September atau Saya Jumat Berikutnya membantu saya percaya bahwa saya dapat dan akan menarik diri saya keluar. Ketika teman-teman mengalami patah hati, saya selalu menyarankan, “Letakkan segala sesuatu di kalender.” Beli tiket murah ke klub jazz untuk Selasa depan. Mulai rekening tabungan untuk liburan impian Anda ke Selandia Baru dua tahun dari sekarang. Apa pun yang diperlukan untuk mengeluarkan pikiran Anda dari saat ini dan di tempat yang lebih manis, lebih baik, lebih mudah, lebih indah.
Setelah semua, begitu banyak kesenangan dari suatu acara dalam antisipasi: berkemas untuk perjalanan, atau merias wajah saya sebelum pergi makan malam.
Sekarang, seperti banyak dari kita mengalami kerugian yang sangat besar, kita tidak bisa lagi meletakkan sesuatu di kalender untuk menghibur diri kita sendiri.
Ini terasa lebih intens ketika menyangkut rencana jangka panjang. Beberapa tahun yang lalu, setelah banyak refleksi, saya memutuskan bahwa, pada usia 35, tidak peduli status hubungan saya, saya akan mulai mencoba membawa bayi ke dalam hidup saya entah bagaimana – apakah itu berarti memulai proses adopsi, mendapatkan janji dengan spesialis IVF, atau masuk ke halaman yang sama dengan pasangan saya. Tapi saya akan berusia 34 tahun ini. Itu berarti saya kehilangan tahun perdana terakhir saya untuk pergi menari sampai pagi, melakukan perjalanan solo, kencan, mengambil risiko. Tidak masalah apa tahap kehidupan kita, kita tidak memiliki cara yang akrab untuk itu pikirkan waktu sekarang.
“Masa-masa yang tidak pasti” ini menghadirkan pedang bermata dua untuk kalender kita: Kita tidak dapat merencanakan masa depan atau spontan di masa sekarang. Salah satu dari banyak hal yang saya sukai tentang hidup sendirian dan melakukan kehidupan sendiri adalah bahwa saya dapat memutuskan untuk melakukan hal-hal dengan hati-hati, seperti pergi untuk akhir pekan atau bahkan menghabiskan sehari penuh tanpa melakukan apa-apa. Tapi tidak banyak yang bisa spontan saat ini.
Ketika ketakutan dan kecemasan tumbuh lebih besar, sukacita kita tumbuh lebih kecil – dan lebih berharga. Hal baiknya adalah tidak butuh banyak hal untuk membuat saya senang akhir-akhir ini: Saya baru saja memesan sekotak produk, dan pengirimannya merupakan hal terpenting dalam minggu saya.
Saya tidak tahu apa yang akan terjadi ketika saya berusia 35 tahun, atau di tahun berikutnya, atau bulan depan. Tak satu pun dari kita yang melakukannya. Tetapi kami memiliki kesempatan untuk menemukan kesenangan di hari ini, dan besok, dan akhir pekan ini. Bagi kita yang telah menghabiskan waktu dan uang selama beberapa tahun terakhir untuk belajar bagaimana hidup di masa sekarang, inilah kesempatan yang tidak bisa ditiru oleh mindfulness mundur.
Puncak dari pengalaman isolasi diri saya sejauh ini adalah rencana yang saya buat hanya beberapa hari sebelumnya, ketika saya ingat bahwa Paskah akan datang dan ingin melakukan sesuatu yang istimewa. Ini liburan yang biasanya saya suka, dan saya tidak ingin berhenti mencintainya hanya karena saya tidak bisa keluar. Saya memesan sarapan khusus dari toko roti, buket besar ranunculus putih, dan sekantong telur cokelat. Saya berpakaian, memainkan standar jazz sepanjang pagi, dan makan domba tartine dan minum mimosa di teras dalam gaun bunga panjang. Itu adalah Paskah favorit saya yang pernah saya miliki; Saya ragu saya akan sangat menghargai sekumpulan kesenangan kecil.
Jadi, saya sarankan biarkan diri Anda merencanakan: Bukan untuk perjalanan dan pesta jauh ke masa depan, tetapi untuk hal-hal kecil seperti memesan sarapan khusus dari toko roti, membawa buket besar ranunculus putih ke teman, berpakaian dan menari dengan standar jazz dalam gaun bunga panjang. Suatu hari nanti kami dengan penuh percaya diri akan RSVP ke baby shower atau membuat reservasi untuk makan malam seminggu dari hari Jumat. Hidup akan terencana lagi.
Tetapi kita harus mulai dengan merencanakan sedikit sukacita dengan sedikit sukacita, seruan besar demi seruan besar, perayaan kecil demi perayaan kecil, kotak kalender kosong dengan kotak kalender kosong.
[ad_2]
Source link
