[ad_1]
? Kiat: Katakan pada diri sendiri bahwa Anda dapat memulai kembali kebiasaan itu saat berusia 80 tahun.
Dalam berhenti merokok, Manusia yang Lebih Baik editor Terrie Schweitzer berbagi apa yang berhasil untuknya?: Rmeyakinkan dirinya sendiri bahwa dia bisa mengambil rokok lagi ketika dia berusia 80 tahun. (Dia tidak mendekati 80.) Alasan mengapa trik mental ini begitu efektif berkaitan dengan identitas. “Saya berduka karena kehilangan identitas saya sebagai perokok dan kewalahan mencoba membuat perubahan hidup yang tak terbayangkan,” tulis Schweitzer. “Praktek kecil untuk meyakinkan ini membantu saya melewati itu, sampai saya tidak lagi membutuhkan cara untuk mengatasi rasa sakit itu.” Jika Anda berjuang untuk menghentikan kebiasaan buruk, Anda mungkin mencoba menemukan cara Anda sendiri untuk menjadikannya bagian dari diri Anda—bukan Anda yang sekarang.
? Lebih lanjut dari Forge tentang menghentikan kebiasaan yang tidak bermanfaat bagi Anda:
Kebiasaan Buruk Yang Bahkan Orang Produktif Terus Terjatuh Fall
Baca Selengkapnya >>
Mengapa Mengatakan Pada Diri Sendiri ‘Jangan Memikirkannya’ Membuat Kebiasaan Buruk Sangat Sulit Dihentikan
Baca Selengkapnya >>
Cara Membongkar Kebiasaan Buruk Anda Saat Lain Kali Anda Pindah
Baca Selengkapnya >>
· · ·
Itu Menempa Tip Harian dikirim setiap pagi melalui email.️ ️ Berlangganan Menempa Kiat Harian di sini.
Anda berlangganan untuk menerima email dari Menempa. Anda dapat menyesuaikan pengaturan Anda melalui tautan di bagian bawah email ini.
[ad_2]
Source link
