Skip to content

Taku

Website Informasi Terupdate

Menu
  • Home
  • self
  • live
  • society
  • psychology
  • quarantine
  • mental-health
  • life
  • coronavirus
  • work
Menu

Satu pertanyaan untuk menghentikan spiral kekhawatiran | oleh Cari Nazeer | Jan, 2021

Posted on January 14, 2021 by admin


Cari Nazeer

✅ Kiat hari ini: Kapan pun Anda merasa khawatir tentang suatu situasi, perlakukan itu sebagai isyarat untuk menanyakan tindakan apa yang dapat Anda ambil.

Sebagai pelatih kinerja Brad Stulberg menulis: “Menggunakan hak pilihan, meskipun hanya dalam dosis kecil, adalah kunci kesehatan dan kesejahteraan.” Itu mungkin berarti melakukan sesuatu tentang situasi yang menyebabkan Anda tertekan, seperti menelepon perwakilan Anda, atau melakukan sesuatu tentang keadaan pikiran Anda, seperti berjalan-jalan atau menelepon teman.

Lain kali Anda temukan ydiri Anda yang tergelincir ke dalam kecemasan, cari tahu apa yang akan membantu Anda mendapatkan kembali rasa hak pilihan Anda. Waktu setelah itu, lakukan lagi. Pada akhirnya, Anda dapat melatih diri Anda untuk segera bertindak ketika segala sesuatunya terasa di luar kendali, daripada membiarkan diri Anda berputar-putar.



Source link

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Posts

  • Obat untuk kelelahan emosional Anda | oleh Cari Nazeer | Jan, 2021
  • Apa Anti-Pintasan Favorit Anda? | oleh Herbert Lui | Jan, 2021
  • Lakukan ini sekarang untuk minggu depan yang lebih mudah | oleh Cari Nazeer | Jan, 2021
  • Bagaimana Mengubah Kebiasaan Anda
  • 3 Cara Penting Membaca Saat Ini | oleh Cari Nazeer | Jan, 2021

Categories

Situs Slot

Situs SEO Indonesia

Judi Slot Online

Jasa SEO Indonesia

©2021 Taku | Built using WordPress and Responsive Blogily theme by Superb