Skip to content

Taku

Website Informasi Terupdate

Menu
  • Home
  • self
  • live
  • society
  • psychology
  • quarantine
  • mental-health
  • life
  • coronavirus
  • work
Menu

Saran Terapis untuk Hubungan yang Lebih Baik pada tahun 2021

Posted on December 29, 2020 by admin


Nasihat terapis tentang cara memperkuat hubungan

Kathleen Smith
Foto: Gambar Maskot / Getty

WBermasalah tentang hubungan adalah topik percakapan yang umum dengan klien terapi saya di akhir tahun mana pun, karena orang-orang memperhatikan apa yang berhasil dalam hidup mereka dan apa yang tidak – tetapi tahun ini, percakapan tersebut terasa sangat mendesak. Jaringan pertemanan hancur tanpa semen pertemuan dan petualangan reguler. Panggilan Long Zoom dengan keluarga telah berubah menjadi check-in singkat tentang cuaca dan statistik Covid. Pasangan, sekarang terjebak bersama selama berbulan-bulan, menemukan mereka mundur ke ujung rumah yang berlawanan pada akhir hari yang menegangkan.

Tapi hHaiApakah Anda bahkan mulai mencapai tujuan itu ketika Anda masih terjebak di rumah dengan semua penyebab stres pandemi yang sama? Saat memikirkan melakukan percakapan telepon atau mengirim email yang panjang terasa melelahkan?

Seringkali, kita gagal berhubungan kembali dengan teman dan keluarga penting karena tujuan kita terlalu ambisius. Orang-orang fokus untuk mengajak seluruh keluarga melakukan video call atau mengumpulkan banyak teman untuk jalan-jalan. Ketika Anda menghabiskan semua energi Anda untuk menggiring orang, Anda mungkin menemukan bahwa Anda hanya memiliki sedikit energi yang tersisa untuk terhubung secara otentik. Anda juga mungkin menemukan bahwa percakapan kelompok sebagian besar dangkal dan tidak memuaskan.

Inilah mengapa saya mendorong klien terapi saya untuk berpikir kecil: Apa sajakah hubungan satu lawan satu yang lebih lemah dengan keluarga atau teman yang ingin Anda perkuat?

Tanda-tanda hubungan satu lawan satu yang lemah meliputi:

  • Membutuhkan gosip untuk membawa percakapan
  • Berjuang untuk berbicara jujur ​​tentang tantangan dan keyakinan Anda
  • Khawatir akan membosankan atau mengganggu satu sama lain

Sebaliknya, orang-orang yang memiliki hubungan satu-ke-satu yang kuat:

  • Tidak perlu mengandalkan obrolan dangkal untuk melakukan percakapan
  • Tidak membutuhkan orang ketiga untuk meredakan ketegangan
  • Bagikan minat, perjuangan, dan pendapat mereka secara terbuka

Mungkin yang terpenting, orang-orang dalam hubungan yang solid tidak merasa bertanggung jawab untuk saling menghibur. Maka, cara tercepat untuk memperkuat hubungan adalah berhenti menekan diri sendiri untuk menjadi manusia yang menarik. Ketika kedua orang merasa mereka mungkin membosankan bagi orang lain, percakapan cenderung menjadi lebih pendek dan dangkal. Pekerjaan sederhana Anda adalah muncul dan jujur ​​tentang hidup Anda – untuk terhubung, bukan menghibur.

Jadi pertimbangkan untuk memulai 2021 dengan resolusi ini: Anda akan jujur ​​tentang apa yang membuat Anda bersemangat dengan orang yang Anda cintai. Anda akan berbagi tujuan dan tantangan Anda, lalu memberi ruang bagi orang lain untuk melakukan hal yang sama. Beginilah cara hubungan tetap terbuka, jujur, dan setara, dan bagaimana mereka menghadapi tahun tak terduga lainnya.



Source link

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Posts

  • 5 Panggilan Telepon Yang Harus Anda Lakukan Setiap Minggu untuk Mendepan dalam Karir Anda | oleh Michael Thompson | Apr, 2021
  • Anda Mungkin Telah Salah Berpikir Tentang Motivasi | oleh Nir Eyal | Apr, 2021
  • Satu perubahan pola pikir untuk meningkatkan hari kerja Anda secara instan | oleh Amy Shearn | Apr, 2021
  • Saat Seseorang Bertanya Bagaimana Anda, Jadilah Sedikit Rentan | oleh Allie Volpe | Apr, 2021
  • Bagaimana Pakar Keuangan Pribadi Mengajari Saya Lebih dari Uang | oleh Rosie Spinks | Apr, 2021

Categories

Situs Slot

Situs SEO Indonesia

Judi Slot Online

Jasa SEO Indonesia

©2021 Taku | Built using WordPress and Responsive Blogily theme by Superb