[ad_1]
✅ Kiat hari ini: Dekompresi dari minggu ini dengan rutinitas menggosok kaki.
Untuk memanjakan tubuh Anda yang stres, cobalah latihan menenangkan ini dari Elemental editor Kate Green Tripp:
“Setelah mandi atau berendam, carilah tempat duduk yang nyaman di samping beberapa body oil atau lotion yang bergizi dan sepasang kaus kaki. Luangkan waktu lima menit untuk menggosok produk ke dalam kulit Anda, pastikan untuk benar-benar memijat setiap tumit, bola kaki, lengkungan, pergelangan kaki, dan jari kaki. Kemudian kenakan kaus kaki – tugas mereka adalah mengunci kelembapan dan kehangatan yang baru saja Anda buat. Beristirahatlah di tempat yang nyaman dan angkat kaki Anda untuk meningkatkan sirkulasi. ”
Untuk kaki yang sangat lembut, tambah Tripp, kenakan kaus kaki Anda semalaman. Either way, kakimu akan berterima kasih.
[ad_2]
Source link
