Skip to content

Taku

Website Informasi Terupdate

Menu
  • Home
  • self
  • live
  • society
  • psychology
  • quarantine
  • mental-health
  • life
  • coronavirus
  • work
Menu

Pertanyaan untuk ditanyakan pada diri sendiri saat Anda berjuang | oleh Amy Shearn | Feb, 2021

Posted on February 5, 2021 by admin


Amy Shearn

❤️ Kiat Hari Ini: Gunakan “optimisme yang dipelajari” untuk mengurangi sengatan kemunduran.

Berikut adalah latihan pikiran yang dapat membantu Anda dengan cepat menyusun ulang spiral kecemasan: “optimisme yang dipelajari”. Sebagai Shanna Loga menulis di Bagian Manusia, evaluasi pikiran Anda tentang situasi menantang Anda, dan tanyakan pada diri Anda: Apakah pikiran ini pribadi, permanen, dan menyebar? Jika demikian, cobalah untuk mengubah pikiran tersebut menjadi impersonal, tidak kekal, dan spesifik.

Misalnya, jika Anda baru tahu yHaiAnda tidak mendapatkan pekerjaan menulis lepas, Anda mungkin berpikir: Saya tidak kompeten, jadi mengapa repot-repot mencoba lagi? Tetapi dengan optimisme yang dipelajari, Anda dapat mengubah pikiran menjadi impersonal, tidak kekal, dan spesifik: Saya mendapat satu penolakan, tetapi itu tidak berarti saya buruk dalam hal ini, dan saya dapat mengirimkan lima promosi lagi besok. Loga menulis, “Kita semua menghadapi pengalaman sulit dalam hidup kita, dan itu bukan sesuatu yang bisa kita kendalikan. Yang ada di dalam kendali kami adalah lensa yang kami lihat. “



Source link

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Posts

  • Sebuah pertanyaan untuk memperjelas tujuan hidup Anda | oleh Amy Shearn | Mar, 2021
  • Apa yang Dibutuhkan agar Anda Merasa Baik Lagi? | oleh Annaliese Griffin | Mar, 2021
  • Cara Meraih Kehebatan Dengan Menjadi Biasa-Biasa Saja Setiap Hari | oleh Stephen Moore | Mar, 2021
  • Ketika Semuanya Sucks, Latih Kegembiraan Anda | oleh Ashley Abramson | Mar, 2021
  • Trik 4 menit ketika Anda kehilangannya | oleh Amy Shearn | Mar, 2021

Categories

Situs Slot

Situs SEO Indonesia

Judi Slot Online

Jasa SEO Indonesia

©2021 Taku | Built using WordPress and Responsive Blogily theme by Superb