[ad_1]
Kami terprogram untuk memberikan bias positif kepada teman dan orang yang dicintai, ciri dari jiwa manusia yang secara umum bermanfaat, seperti Nate Pipitone, asisten profesor psikologi di Florida Gulf Coast University, menjelaskan: Selama ribuan tahun, nenek moyang kita hidup dekat dengan kerabat dan anggota suku dekat lainnya, berbagi beban untuk menafkahi dan melindungi satu sama lain dari suku musuh atau predator liar. Mengisolasi diri dari orang-orang tepercaya ini – atau memilih teman yang tidak dapat diandalkan – akan berbahaya. “Hidup jauh lebih sulit saat itu, dan Anda tidak diberi kesempatan untuk menjalin hubungan dengan seseorang yang dapat membahayakan kelangsungan hidup Anda,” kata Pipitone.
Keyakinan yang mengakar bahwa teman dan kerabat Anda secara otomatis tidak berisiko bagi Anda, dan sebaliknya, hidup di bagian emosional otak Anda. Namun, selama setahun terakhir, justru itulah bagian yang membahayakan kami. “Intuisi Anda ada dalam banyak cara untuk membantu Anda, tetapi dalam beberapa kasus, itu bisa salah,” kata Pipitone. Jadi, penting untuk menggunakan logika sebagai gantinya.
Logika seperti ini, yang melindungi kita, bisa jadi sulit untuk diterima – terutama karena kita semua secara bawaan menstigmatisasi penyakit. Pola pikir bahwa penyakit itu “buruk”, dan kesehatan itu “baik” hanya memperkuat bias kita terhadap orang yang peduli pada kita. Jadi, sepupu Anda belum sepenuhnya divaksinasi? Oke, tapi kamu tahu mereka. Pesta keluarga terasa menyenangkan.
Kenyataannya, tentu saja, penyakit dapat menimpa siapa saja – bahkan ketika orang melakukan yang terbaik untuk mempraktikkan semua tindakan pencegahan yang benar. Jika setahun terakhir ini telah mengajari kami sesuatu, itu saja. Tetapi bias kepercayaan inilah yang mendorong kita untuk menemukan pengecualian untuk tindakan pencegahan yang sebaliknya kita anggap sebagai aturan. Dan seiring dengan meningkatnya jumlah vaksin setiap hari, mungkin sulit untuk menemukan motivasi untuk berpegang pada tindakan pencegahan tersebut demi mereka yang tidak divaksinasi dalam hidup kita. Meningkatnya tingkat vaksinasi yang digabungkan dengan cuaca yang memanas membuat segalanya terasa sangat normal.
Untuk mengatasinya, Anda juga dapat menyesuaikan diri dengan bagian otak Anda yang lebih rasional dengan sedikit membingkai ulang self-talk. Ya, area abu-abu tempat kita berada sekarang ini masih sulit, meskipun semakin mudah dan bahkan jika Anda dapat melakukan lebih banyak hal daripada sebelumnya. Ingatkan diri Anda bahwa walaupun menyebalkan untuk tetap hidup dengan tingkat kewaspadaan tertentu, akan datang hari ketika hal itu tidak lagi diperlukan. “Semakin Anda bisa mengingatkan diri sendiri bahwa hal ini tidak akan berlangsung selamanya, semakin Anda bisa belajar untuk menoleransinya apa adanya saat ini,” kata Natalie Dattilo, seorang psikolog di Brigham and Women’s Hospital di Boston.
Ingat: Harapan adalah strategi bertahan hidup yang penting. Itulah yang membuat kami sejauh ini. Kesabaran adalah apa yang akan membawa kita sepanjang sisa perjalanan. Semakin cepat kita berada di sisi lain, semakin cepat kita bisa memberi orang yang kita cintai jenis kepercayaan yang layak didapat dari hubungan tersebut.
[ad_2]
Source link
