✅ Kiat hari ini: Memberi orang kabar buruk secara langsung. Mereka bisa mengatasinya.
Jika Anda ingin melakukan percakapan yang lebih jujur dengan orang yang Anda cintai, orang yang Anda fokuskan adalah diri Anda sendiri. Terapis Kathleen Smith merekomendasikan bertanya pada diri sendiri bagaimana Anda memperlakukan seseorang ketika subjek yang sulit muncul: “Apakah Anda bertindak seolah-olah mereka akan mulai menangis? Seolah mereka akan membentakmu atau keluar dari kamar? ” Jika demikian, Anda akhirnya memperkuat kepekaan mereka. Itu adalah sebuah siklus: Anda merasa mereka tidak bisa menangani apa yang akan Anda katakan, sehingga Anda menjadi cemas, dan kemudian mereka menjadi cemas, dan seluruh percakapan terhenti.
Saran Smith: Berikan kredit pada orang seolah-olah mereka sudah mendapatkannya. “Ketika Anda lebih tenang, seluruh hubungan menjadi lebih tenang,” tulisnya. “Anda memberi orang lain kesempatan untuk bernapas, berpikir jernih, dan membagikan apa yang ada di pikiran mereka.”