[ad_1] ? Tip hari ini: Tutup mulut Anda dengan selotip saat Anda tidur. Ah tidur, keadaan yang dicintai dan terkadang sulit dipahami itu! Sangat disayangi oleh orang dewasa, sangat ditakuti oleh anak-anak, sangat penting bagi kesejahteraan semua orang. Jika Anda mengalami kesulitan tidur sepanjang malam akhir-akhir ini, masalahnya mungkin seperti ini: Anda bernapas melalui mulut….
Cara termudah mutlak untuk mengubah suasana hati Anda | oleh Amy Shearn | Mei 2021
[ad_1] ? Kiat hari ini: Ubah pencahayaan Anda. Kita semua memiliki hari-hari ketika segalanya terasa gelap. Berikut cara mudah untuk benar-benar meringankan. Nicole Herzog, yang kebetulan adalah manajer kantor senior di Medium, tahu: Ubah pencahayaan Anda, dan Anda akan mengubah suasana hati Anda. Herzog telah mengelola pencahayaan di kantor, acara, dan lainnya, dan karenanya secara…
Cara cerdas untuk membungkam keraguan diri Anda | oleh Amy Shearn | Mei 2021
[ad_1] ? Kiat hari ini: Ganti buku catatan Anda dengan kartu catatan. Setiap orang memiliki ide-ide kreatif, tetapi, sayangnya, banyak dari kita juga memiliki sensor batin yang lsayakes untuk berteriak pada kami tentang betapa bodohnya semua ide itu. Selesai Hub Pembuat, penulis buku Charlotte Bismuth mengungkapkan bagaimana dia mengecoh suara internal yang keras yang membuatnya…
Pandemi Akhirnya Membunuh Mitos Perawatan Diri | oleh Rainesford Stauffer | Mei 2021
[ad_1] Di suatu tempat di sepanjang jalan, beban yang umumnya mengerikan yang pernah saya alami berubah menjadi sesuatu yang lain: beban mengerikan secara umum yang diperparah oleh rasa bersalah. Tentu saja itu adalah kesalahanku karena aku menyeret, kelelahan, di sekitar apartemenku; Saya belum menyisihkan waktu untuk melakukan yoga. Kista di hati saya tidak menghilang; itu…