[ad_1]
? Kiat hari ini: Ritual panca indera ini akan menutup minggu kerja dan menyambut akhir pekan.
Untuk memparafrasekan pepatah lama, tidak ada kata terlambat dalam pandemi untuk memulai ritual baru – terutama jika itu salah satu yang akan membuat penutupan kerja dari rumah jam 5 sore terasa sah. Sebagai Sophie Lucido Johnson memasukkannya ke dalam Menempa, “Anda membutuhkan batasan antara kehidupan kerja dan kehidupan rumah tangga Anda.”
Di sini, menurut Johnson, yang perlu Anda lakukan:
Hidupkan ponsel Anda pada mode pesawat. Putar musik yang menenangkan Anda. Atur pengatur waktu selama satu jam, dan panaskan secangkir besar teh herbal. Bungkus diri Anda dengan selimut yang paling nyaman. Dengarkan lagunya, cium aroma tehnya, dan gosokkan losion yang wangi secara perlahan ke tangan Anda. Coba pikirkan betapa menyenangkan semua hal itu di tubuh Anda. Jangan khawatir tentang memikirkan hal lain.
Jelas Anda tidak punya untuk mengikuti semua langkah ini – mungkin Anda benci teh, atau mungkin Anda tinggal dengan anak-anak yang tidak memahami konsep jam tenang – tetapi ini adalah template yang baik untuk memulai. Anda akan mencapai keseimbangan antara kehidupan kerja dan pekerjaan dan Anda akan wangi.
[ad_2]
Source link
