[ad_1]
? Kiat hari ini: Palsukan “setel ulang” dengan potong rambut atau tata ulang kamar
Di banyak bagian dunia, orang-orang divaksinasi, banyak hal terbuka, dan rencana muncul kembali di kalender secepat mereka menghilang musim semi lalu. Tetapi bagaimana jika Anda tidak yakin apakah Anda siap untuk masuk kembali? Penelitian menunjukkan bahwa Anda dapat mengelabui otak Anda untuk mendaftarkan “tengara temporal” yang memotivasi perubahan perilaku – cara musim semi, atau tahun ajaran baru, dapat membuat Anda merasa ingin memulai yang baru. Paksakan perasaan “awal yang baru” dengan membuat satu perubahan nyata.
“Bahkan smenerapkan perubahan seperti potong rambut, menata ulang ruang tamu Anda, atau, dalam kasus saya, ”tulisnya Ashley Abramson di Menempa, “Membeli buku masak baru dan menata ulang dapur dapat ‘menyetel ulang’ kesadaran waktu Anda dan memberdayakan Anda untuk membuat pilihan yang ingin Anda buat. Yang penting adalah melakukan sesuatu yang terasa seperti menyetel ulang. “
[ad_2]
Source link
