[ad_1]
? Kiat hari ini: Sebelum Anda pergi tidur, jauhkan email Anda dari layar utama ponsel.
Anda tahu, Anda tahu: Anda harus berhenti memeriksa email Anda saat Anda bangun. Anda memiliki waktu sepanjang hari untuk mengetahui bahwa buku perpustakaan Anda sudah jatuh tempo, dan bahwa klien Anda yang terlalu bersemangat “baru saja memeriksa” proyek yang masih memiliki waktu seminggu untuk diselesaikan. Tapi itu kebiasaan yang sulit untuk dihentikan.
Ketika kemauan sendiri tidak berhasil, Anda perlu mengambil tindakan yang lebih drastis. Pada kasus ini, Laura Vanderkam menyarankan memindahkan kotak masuk dari layar beranda ponsel Anda. Gantilah dengan sesuatu yang lain yang membuat Anda merasa baik – aplikasi mediasi atau playlist musik yang membangkitkan semangat untuk memulai hari Anda, mungkin. Vanderkam menulis: “Jika Anda akan memulai hari dengan penuh semangat, lakukan dengan cara yang memberi Anda energi alih-alih menghabiskannya.”
? Lebih dari Menempa tentang mengoptimalkan pagi Anda:
Pagi Seharusnya Lebih Mudah, Bukan Lebih Awal
Baca lebih lanjut >>
5 Hal Yang Harus Anda Lakukan Sebelum Makan Siang
Baca lebih lanjut >>
Apakah Saya Harus Menjadi Orang Pagi agar Bugar dalam Berolahraga?
Baca lebih lanjut >>
Tip Harian Forge dikirim setiap pagi melalui email. ☀️ Berlangganan The Forge Daily Tip di sini.
Anda berlangganan untuk menerima email dari Forge. Anda dapat menyesuaikan pengaturan Anda melalui tautan di bagian bawah email ini.
Lakukan ini untuk mempersiapkan diri Anda di pagi hari yang lebih baik awalnya diterbitkan di Menempa di Medium, di mana orang-orang melanjutkan percakapan dengan menyoroti dan menanggapi cerita ini.
[ad_2]
Source link
