Kemarin, saya melihat posting Instagram ini oleh ilustrator Liz Fosslien, membagikannya dengan yang lainnya Menempa tim, dan kemudian … menunda-nunda menulis sesuatu tentang itu.
Mengapa? Itu ada di bagan: Saya tidak tahu harus mulai dari mana.
Ketika kita menunda sesuatu, itu hampir tidak pernah membuat kita merasa mudah and tidak terbebani. Terapis Kathleen Smith telah menulis bahwa penundaan, pada intinya, adalah masalah hubungan – bahwa mengkhawatirkan tentang bagaimana pekerjaan kita akan dianggap dapat mendorong kita untuk menghindarinya sama sekali. “Tapi alih-alih mengamati bagaimana kita berfungsi dalam hubungannya dengan orang lain,” dia menjelaskan, “kita akhirnya melabeli masalah produktivitas kita sebagai kekurangan kepribadian.”
Dan terkadang, hubungan yang dimaksud adalah dengan diri Anda sendiri. Ini adalah siklus yang mengabadikan diri: Semakin Anda menunda-nunda, semakin keras Anda menilai kebiasaan Anda sendiri, dan semakin Anda menunda-nunda. Memutuskan lingkaran, kemudian, dapat sesederhana menunjukkan sedikit kemurahan hati – atau, seperti yang Fosslien tulis dalam judulnya, “Beralih dari berpikir ‘Bagaimana jika ini gagal?’ Menjadi ‘Bagaimana jika ini berhasil?’ Dan kemudian menjadi bersemangat . ”