Kekuatan Menanyakan ‘Bagaimana Jika Mereka Menderita?’ | oleh Michelle Woo | Nop, 2020

Kapan pun insting saya berasumsi yang terburuk — misalnya, seorang pengemudi menghentikan saya di jalan atau seorang teman membutuhkan waktu tiga hari untuk menanggapi teks saya meskipun saya tahu dia membaca meme kocak saya — ada baiknya saya bertanya pada diri sendiri: Bagaimana jika orang itu mencoba yang terbaik? Kapan Saya yakin mereka, Saya menghindari penilaian dan pikiran saya berhenti membuat cerita tidak membantu yang mungkin tidak benar.

Tapi terus Bagian Manusia, Jane Park penawaran pertanyaan yang melangkah lebih jauh. Dia bertanya-tanya apa yang akan terjadi jika, setiap kali kita merasa bebas marah atau kesal dengan seseorang, kita berhenti bertanya pada diri sendiri: Bagaimana jika mereka menderita?

Park menggambarkan saat orang asing di kolam komunitas bersikap buruk padanya. Setelah pertukaran yang memanas dan membingungkan, dia banyak memikirkan tentang kemarahan dan bagaimana, seperti yang dia gambarkan, “ekspresi eksternal dari kesedihan internal dan kesedihan yang belum diproses”. Dia bertanya pada dirinya sendiri: “Apa yang dapat saya lakukan sebagai wanita dewasa untuk melindungi diri saya dari kemarahan orang lain – yang kemungkinan besar bukan tentang saya?” Dia menemukan, strategi yang ampuh adalah berasumsi bahwa mereka menderita.

“Menganggap penderitaan” lebih dari sekadar “mengasumsikan niat positif”. Bagaimana jika orang di depan Anda melakukan yang terbaik yang mereka bisa, tetapi mereka berjuang? Bagaimana jika dunia tidak memberi mereka rahmat apa pun, sehingga mereka merasa harus mencurinya semampu mereka?

Jika kita berhenti membayangkan kemungkinan ini, kita melampaui sekadar menghilangkan rasa frustrasi dan bergerak menuju “membangun jembatan empati,” seperti yang dikatakan Park. Ini adalah latihan yang menarik, yang saya harap bisa saya coba saat seseorang bersikap kasar kepada saya di kedai kopi atau bertindak lebih jauh tanpa alasan yang jelas. “Bagaimana jika mereka kewalahan dengan pekerjaan mereka atau kesal karena mereka tidak dapat mengunjungi orang tua yang sakit selama liburan?” Saya bisa bertanya pada diri sendiri. Mungkin bukan kasus yang sebenarnya, tetapi memberi ruang dalam pikiran saya untuk skenario seperti itu membuat saya tetap berakar pada keterbukaan, di mana saya ingin hidup.