Jangan Jatuh pada Logika yang Salah dari ‘Itu Tidak Akan Berhasil untuk Saya’ | oleh Nir Eyal | Apr, 2021

sayabayangkan ini: Anda telah didiagnosis dengan penyakit langka dan serius. Dengan harapan membuat Anda tetap hidup, dokter merekomendasikan rangkaian pengobatan eksperimental yang baru. Ini berhasil untuk beberapa orang – mungkin 60%. Tapi itu ditanggung oleh asuransi Anda, dan jika Anda termasuk dalam 60%, Anda akan berhasil sembuh dalam enam bulan. Apa yang kamu kerjakan?

Tentu saja Anda menjawab ya. Mungkin Anda akan mendapatkan unlsial dan itu tidak akan berhasil untuk Anda, tetapi patut dicoba. Anda mungkin akan mencoba perawatan ini bahkan dengan tingkat keberhasilan hanya 10%. Tentu saja, kenyataannya adalah bahwa obat terbaik sekalipun tidak bekerja untuk semua orang, namun kami tetap meminumnya.

Tetapi ketika harus menemukan fokus kita, begitu banyak dari kita tidak mau menerapkan logika yang sama. Sebagai seseorang yang benar-benar menulis buku tentang gangguan, saya selalu kagum pada seberapa sering orang mengangkat hidung mereka pada kebijaksanaan yang telah dicoba dan benar. Saya tidak dapat menghitung berapa kali saya mendengar seseorang berkata tidak, mereka belum mencoba strategi ini atau teknik itu, tetapi itu hanya karena mereka sudah tahu itu tidak akan membuat perbedaan. Mereka bersikeras bahwa mereka tidak bisa dibantu. “Tentu, itu berhasil untuk kebanyakan orang,” kata mereka, “tapi itu tidak akan berhasil untuk saya.”

Inilah kenyataannya: Beberapa teknik gratis untuk tetap fokus, seperti mengganti daftar tugas Anda dengan jadwal dan memahami lingkaran setan gangguan, telah terbukti sangat efektif untuk hampir semua orang yang menerapkannya. Mengatakan sesuatu yang “tidak akan berhasil untuk saya” hanyalah cara untuk keluar dari upaya.

Saya akan menawarkan contoh lain. Katakanlah putri remaja Anda ingin bermain bola basket dengan tim lokal yang kompetitif, tetapi dia merasa tidak yakin untuk mencobanya karena dia tidak terlalu tinggi. Hanya setengah dari pemain pada uji coba yang akan masuk tim, dan uji coba dilakukan dalam tiga bulan. Nasihat apa yang Anda berikan kepada putri Anda?

Anda mungkin akan memberi tahu dia sesuatu seperti, “Selama tiga bulan ke depan, keluarlah dan berlatihlah setiap hari. Kemudian, lakukan yang terbaik saat uji coba. Mungkin Anda akan masuk, mungkin tidak, tapi setidaknya Anda mencoba. ” Anda akan mengatakan ini kepadanya karena Anda tahu bahwa meskipun tidak semua orang akan menjadi tim, semua orang yang ingin menjadi anggota tim harus mencobanya. Meskipun tidak berhasil, tetap layak dicoba.

Saya tahu orang-orang yang akan mengeluh sepanjang hari bahwa mereka tidak punya cukup waktu, namun langsung menolak metode manajemen waktu yang cocok untuk sebagian besar orang, yakin mereka akan menjadi bagian dari minoritas. Mereka memutar otak untuk memikirkan satu kemungkinan skenario di mana saran itu tidak cocok, lalu menggunakan satu kasus luar biasa itu untuk mengabaikan keseluruhan gagasan. Selain menyabotase diri sendiri, ini hanyalah logika yang salah. Hal ini didasarkan pada premis bahwa karena terdapat pencilan pada suatu aturan, mereka harus membuat aturan tersebut sesuai dengan pengecualian. Pada kenyataannya, mereka mencari alasan untuk menganggap diri mereka sebagai pengecualian sehingga mereka tidak perlu melakukan pekerjaan untuk mengubah tindakan mereka. Mereka lebih memilih bertahan daripada memberi kesempatan pada taktik yang telah dicoba dan benar.

Jangan tertipu oleh jebakan alasan ini. Cari sumber yang kredibel yang telah melakukan penelitian untuk memberikan solusi praktis berbasis sains dan kemudian tidak hanya mempelajari apa yang harus dilakukan – benar-benar melakukannya. Jika suatu metode gagal, Anda dapat beralih ke metode lain, tetapi setidaknya Anda akan tahu bahwa Anda telah memberikan yang terbaik.