Skip to content

Taku

Website Informasi Terupdate

Menu
  • Home
  • self
  • live
  • society
  • psychology
  • quarantine
  • mental-health
  • life
  • coronavirus
  • work
Menu

Jalan pintas menuju suasana hati yang lebih baik. Kebijaksanaan kecil hari ini. | oleh Cari Nazeer | Des, 2020

Posted on December 6, 2020 by admin


Cari Nazeer

🚶 Kiat hari ini: Anda tidak perlu berolahraga untuk mendapatkan manfaat dari olahraga — cukup lakukan sesuatu yang tidak melibatkan duduk.

Ya, ya, Anda tahu, menggerakkan tubuh baik untuk kesehatan mental Anda. Tetapi menemukan waktu untuk berolahraga cukup sulit. Di masa karantina, mengumpulkan motivasi merupakan tantangan yang sama sekali berbeda.

Sebagai Rob Roy Britt menjelaskanNamun, Anda tidak melakukannya need to olahraga berolahraga untuk merasa lebih baik – Anda hanya perlu, secara harfiah, untuk menggerakkan tubuh Anda. “Aktivitas fisik yang bermanfaat tidak harus terlalu keras atau diatur,” tulisnya. “Pergi berkebun. Lebih sering menyapu lantai. Jalan-jalan cepat. Setiap aktivitas ini akan membuat jantung Anda berdebar kencang dan secara virtual dijamin, dari perspektif biologis, untuk meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres. “



Source link

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Posts

  • Apakah Anda Pembaca atau Pendengar di Tempat Kerja?
  • 4 Perintah Kelelahan Emosional | oleh Kelli MarĂ­a Korducki | Jan, 2021
  • Pergeseran pola pikir untuk merampingkan kalender Anda | oleh Cari Nazeer | Jan, 2021
  • Bagaimana Menemukan Kelimpahan. Saat kegembiraan menipis – seperti… | oleh Amy Shearn | Jan, 2021
  • Nasihat Produktivitas dan Kreativitas Dari Orang Jenius yang Paling Diremehkan dalam Sejarah

Categories

Situs Slot

Situs SEO Indonesia

Judi Slot Online

Jasa SEO Indonesia

©2021 Taku | Built using WordPress and Responsive Blogily theme by Superb