Ide Swedia tentang “Little Saturday” Akan Berhasil Melalui Minggu Kerja | oleh Lauren Allain | Apr, 2021

Ada harapan baru bahwa kita semua akan segera divaksinasi dan beberapa aspek kehidupan akan mulai terlihat lebih normal. Tetapi bagi banyak dari kita, hari ini masih terasa seperti salinan kemarin dan minggu sebelumnya dan bulan lalu. Setiap hari termasuk tiga panggilan Zoom, menatap ke luar jendela, makan camilan untuk makan malam, dan kemudian secara tidak sengaja memeriksa email kantor dari sofa pada jam 9 malam. Pantas kita rasakan Terbakar habis.

Skandinavia dan Nordic negara memiliki tradisi yang mungkin hanya menawarkan sedikit kelegaan: membubarkan minggu kerja dengan perayaan pada Rabu malam. Dalam bahasa Swedia disebut lillördag, atau “Little Saturday”. Leslie Anderson, Direktur Koleksi, Pameran dan Program di Museum Nordik Nasional, menghabiskan waktu sebagai Fulbright Scholar di Denmark, di mana dia dan rekan-rekannya merayakan lillördag setiap minggu. Kadang-kadang mereka pergi makan malam atau untuk minum, di lain waktu mereka menghabiskan waktu itu dengan bersantai di rumah.

“Ada upaya yang sangat terkonsentrasi selama hari kerja, dan kemudian juga pemahaman bahwa seseorang perlu memperhatikan pikiran dan tubuh mereka dan bersantai dari hari kerja,” jelas Anderson. “Ini berbicara tentang cara hidup di mana ada keseimbangan yang luar biasa.”

Mengadakan perayaan kecil pada hari Rabu untuk dinantikan membantu memecah kebosanan, dan ini membantu memperkuat gagasan bahwa kita harus membuat perbedaan mencolok antara jam kerja dan semua jam lainnya dalam sehari. Sekarang, lebih dari sebelumnya, kita membutuhkan lillördag untuk mengingatkan kita bahwa kita lebih dari sekadar robot yang bekerja dan / atau merawat.

Jadi bagaimana tepatnya seseorang melakukan ini? Itu lillördag hashtag di Instagram menawarkan sekilas cara orang merayakan tengah minggu: Sepiring tiram, gelas anggur, wiski, sepiring pasta yang melimpah, kue kering dan prosecco, roti charcuterie, dan pancake Nutella menemani percakapan yang meriah dalam suasana yang nyaman. Pada dasarnya, merayakan lillördag tidak disertai dengan aturan yang telah ditetapkan sebelumnya. Selama Anda terputus dari pekerjaan dan menyisihkan waktu untuk bersenang-senang dan melepaskan stres dari tiga hari kerja sebelumnya, kamu melakukannya dengan benar.

Dan mengambil istirahat semacam ini bahkan lebih penting sekarang. “Ada pengalaman universal sekarang selama pandemi dengan demarkasi hari kerja,” kata Anderson. “Waktu pribadi menjadi semakin kabur dengan ketergantungan kita pada teknologi. Jadi saya pikir mengukir waktu untuk dekompresi benar-benar, sekarang lebih dari sebelumnya, sesuatu yang ingin Anda masukkan ke dalam rutinitas Anda. “

Ide meluangkan waktu pada hari Rabu untuk kembali ke pusat mempromosikan hubungan yang sehat antara kehidupan dan pekerjaan, sesuatu yang kita semua dapat kerjakan sekarang dan di masa depan. Lagipula, seperti me-reboot perangkat elektronik yang rusak, terkadang istirahat kecil adalah yang kita butuhkan.