Empat Pertanyaan untuk Membantu Anda Mematikan Autopilot Anda yang Cemas | oleh Kathleen Smith | Agustus 2021

Empat Pertanyaan untuk Membantu Anda Mematikan Autopilot Anda yang Cemas | oleh Kathleen Smith | Agustus 2021

[ad_1]

Seorang terapis menjelaskan bagaimana menjalani kehidupan yang lebih bijaksana dan tidak terlalu panik

Orang yang cemas sering datang ke terapi untuk mendapatkan jawaban. Tapi sebagai terapis, saya lebih tertarik pada pertanyaan. Pertanyaan melibatkan bagian depan otak kita, bagian yang memecahkan masalah dan menetapkan tujuan. Mereka mengarahkan kita menjauh dari pertarungan atau pelarian kita…

[ad_2]

Source link