Skip to content

Taku

Website Informasi Terupdate

Menu
  • Home
  • self
  • live
  • society
  • psychology
  • quarantine
  • mental-health
  • life
  • coronavirus
  • work
Menu

Eksperimen Pikiran untuk Membantu Anda Melihat Langkah Berikutnya | oleh Alexander M. Combstrong | Jan, 2021

Posted on January 12, 2021 by admin


Tanyakan pada diri Anda sendiri ‘Pertanyaan Ajaib’

Alexander M. Combstrong

Foto: Klaus Vedfelt / Getty Images

HAIBiasanya, saat kita merasa buntu, itu karena kita tidak dapat melihat lebih jauh dari apa yang ada di depan kita. Otak kita jatuh ke cara berpikir lama yang sama, yang dapat berlanjut tanpa batas – kecuali kita menemukan cara baru untuk melakukannya tantang mereka dan menghentikan polanya.

Melalui belajar terapi berbasis solusi, yang membantu oranglSaya memecahkan masalah dengan berfokus pada masa kini daripada melihat masa lalu mereka, saya belajar tentang kekuatan “Pertanyaan Ajaib:” serangkaian pertanyaan yang dapat membantu Anda mengungkap nilai dan keinginan terbesar Anda, dan menemukan cara kreatif untuk hidup selaras dengan mereka. Pertanyaan-pertanyaan ini sangat membantu saya ketika saya bergumul dengan kecemasan sosial dan mengetahui tujuan hidup saya.

Sebelum memulai latihan ini, ambillah beberapa kertas atau jurnal Anda dan temukan tempat yang tenang di mana Anda dapat berpikir dan menulis. Kemudian jawab lima pertanyaan ini sedetail mungkin:

Bayangkan malam ini, saat Anda sedang tidur, keajaiban terjadi dan masalah pribadi terbesar Anda terpecahkan. Anda bangun dengan kehidupan baru dan lebih baik. Bertanya pada diri sendiri…

Bagaimana Anda pertama kali menyadari keajaiban telah terjadi?

Apa yang akan berbeda dengan diri Anda?

Apa yang berbeda dengan lingkungan Anda?

Apa yang akan Anda lakukan yang berbeda?

Siapa lagi yang akan memperhatikan bahwa mukjizat terjadi, dan bagaimana perasaan mereka tentang hal itu?

Perhatikan bahwa pertanyaan-pertanyaan ini tidak meminta Anda untuk menggali masa lalu atau menganalisis trauma Anda. Terapi berbasis solusi tidak bekerja seperti itu. Alih-alih, sasarannya adalah memulai dengan kekuatan dan sumber daya yang Anda miliki sekarang, membawanya ke permukaan untuk membantu Anda menghadapi tantangan.

Jika cara lama Anda untuk mengatasi masalah tidak berhasil, lihatlah di luar situasi yang Anda hadapi. Terkadang, itu hanya membutuhkan keajaiban.



Source link

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Posts

  • 5 Panggilan Telepon Yang Harus Anda Lakukan Setiap Minggu untuk Mendepan dalam Karir Anda | oleh Michael Thompson | Apr, 2021
  • Anda Mungkin Telah Salah Berpikir Tentang Motivasi | oleh Nir Eyal | Apr, 2021
  • Satu perubahan pola pikir untuk meningkatkan hari kerja Anda secara instan | oleh Amy Shearn | Apr, 2021
  • Saat Seseorang Bertanya Bagaimana Anda, Jadilah Sedikit Rentan | oleh Allie Volpe | Apr, 2021
  • Bagaimana Pakar Keuangan Pribadi Mengajari Saya Lebih dari Uang | oleh Rosie Spinks | Apr, 2021

Categories

Situs Slot

Situs SEO Indonesia

Judi Slot Online

Jasa SEO Indonesia

©2021 Taku | Built using WordPress and Responsive Blogily theme by Superb