🧠Kiat hari ini: Persiapkan pikiran Anda untuk hari yang akan datang dengan tugas mental pendek dan menyenangkan di pagi hari.
Pikirkan itu seperti peregangan sebelum latihan keras atau berhenti untuk menghangatkan mesin mobil Anda: Otak Anda akan bekerja lebih baik jika Anda tidak memulainya dari benar-benar dingin.
Pilih aktivitas mental yang sedikit menantang yang benar-benar akan Anda nikmati: Mainkan game di ponsel Anda. Lakukan teka-teki sudoku di koran Anda. Penulis Norman Mailer, yang biasanya memulai setiap pagi dengan teka-teki silang dan solitaire sebelum duduk untuk menulis, menyebutnya “menyisir pikirannya.”