Cara sederhana untuk memberikan kelegaan pada otak Anda

Cara sederhana untuk memberikan kelegaan pada otak Anda

[ad_1]

?️ Kiat hari ini: Dari waktu ke waktu, hapus semua tab secara spontan.

Tab peramban bisa menjadi tempat penampung yang berguna, tentu saja, tetapi mereka juga mengingatkan jalur mental lain dan yang harus dilakukan. Peramban yang ramai menarik otak Anda ke jutaan arah yang berbeda. Berikan bantuan dengan menghilangkan gangguan yang dapat diklik.

Apakah Anda benar-benar membutuhkan selusin artikel berita yang setengah terbaca tepat di ujung jari Anda? Apakah Anda perlu membuka Facebook sepanjang waktu? Draf email itu akan tetap ada ketika Anda siap untuk memberikan perhatian penuh kepada Anda. Cukup klik x. Atau lebih baik lagi, keluar dari browser Anda.

Alih-alih membiarkan semua opsi terbuka, fokuslah pada satu hal yang harus dilakukan selanjutnya, apakah itu bekerja, menyenangkan, atau beristirahat.

[ad_2]

Source link