[ad_1]
? Tip hari ini: Carilah aktivitas tanpa suara manusia.
Di tengah keanehan dan kekacauan kehidupan baru kita yang berbentuk pandemi, terlalu mudah untuk membiarkan keheningan – apa yang penulis Ryan Holiday menjelaskan sebagai “kemampuan untuk mundur dan berefleksi,” untuk menjadi “mantap sementara segala sesuatu berputar di sekitar Anda” – jatuh di pinggir jalan. Tapi bahkan sekarang, itu tidak sulit didapat.
Holiday menggambarkan seorang peneliti yang stelah memberi tahu ratusan eksekutif tentang apa yang mereka lakukan untuk mengisi ulang: “Di antara jawabannya adalah hal-hal seperti berenang, berlayar, bersepeda jarak jauh, mendengarkan dengan tenang musik klasik, selam scuba, mengendarai sepeda motor, dan memancing,” tulisnya – semua aktivitas yang dapat dilakukan tanpa mendengar siapa pun berbicara. Versi Anda bisa sesederhana berjalan-jalan (tanpa mendengarkan podcast!). Kuncinya adalah memberi otak Anda istirahat dari suara orang lain. Dan hasilnya akan terdengar, lebih jelas, milik Anda sendiri.
✍️ Kami ingin mendengar dari Anda. Kirimi kami email di forge@medium.com dan beri tahu kami cara favorit Anda untuk mencari ketenangan. Kami mungkin menampilkan beberapa jawaban favorit kami di MenempaInstagram.
[ad_2]
Source link
