Cara Menangani Penolakan

Menjadi sangat buruk dalam menangani penolakan

L.Seperti banyak pria, saya memiliki catatan panjang dalam mengisap penolakan. Kapanpun seseorang katakan tidak bagi saya, selalu merupakan kesalahan MEREKA bahwa mereka tidak melihat yang terbaik dalam diri saya. Saya hebat. Mereka bodoh.

Kembali di akhir 90-an, saya menghabiskan musim panas sebagai pelari meja di sebuah restoran di Connecticut Barat untuk menghasilkan uang bir untuk kuliah. Secara sederhana, saya adalah karyawan yang kurang beruntung. Saya mengambil banyak istirahat di kamar mandi untuk menghindari tumpukan piring. Saya terlalu keras di dapur. Saya mengenakan celana hitam dan kemeja putih yang sama setiap hari agar sesuai dengan kode berpakaian untuk staf, dan kedua pakaian itu menjadi lebih kotor dan lebih compang-camping ketika musim panas merayap. Saya mengatakan semua ini dengan manfaat dari belakang. Hiduplah selama beberapa dekade dan Anda menjadi jauh lebih objektif dalam mengevaluasi diri Anda yang lebih muda. Tetapi pada saat itu, tentu saja, saya pikir saya adalah pelari meja TERBAIK yang pernah hidup. Saya pikir saya pantas dipromosikan menjadi pelayan. Untuk PEMILIK, bahkan.

Aku tidak. Musim semi berikutnya, saya menelepon pemilik sebenarnya untuk melihat apakah pekerjaan musim panas lama saya akan menunggu saya begitu final selesai. Dia berkata kepada saya, dengan suara ceria yang mengganggu, “Tidak!”

“Betulkah?” Saya bertanya. Saya berlantai.

“Betulkah!” Sekali lagi, dia terdengar senang menyampaikan berita ini kepada saya, tetapi tidak repot-repot mengatakan alasannya.

“Oh baiklah. Baiklah, sampai jumpa. ”

Dan saya menutup telepon. Saya mendapat pekerjaan di meja di sebuah restoran yang berbeda pada musim panas itu, tetapi saya masih merasa kesal atas penolakan dari bos lama saya. Saya mengatakan kepada ibu saya bahwa saya ditolak untuk pertunjukan kembali dan DIA kesal tentang hal itu, ke titik di mana dia tidak menggurui restoran itu lagi sampai kira-kira dua tahun yang lalu. Bahkan sekarang, setiap kali saya berpikir tentang wanita itu (seperti sekarang!), Saya suka ***, dia benar-benar mengisap.

Tapi dia tidak payah, tentu saja. Dia menjalankan bisnis, membutuhkan staf yang cakap, dan sudah memiliki banyak bukti bahwa saya tidak mampu dalam pekerjaan saya. saya adalah orang yang mengisap.

Saya lebih baik pada penolakan sekarang. Pengalaman cenderung mempertebal kulitmu. Saya seharusnya tidak perlu 43 tahun untuk mengambil langkah ini dengan tenang, tetapi saya senang saya setidaknya berhasil keluar dari tantangan itu tanpa melakukan kerusakan yang berkelanjutan untuk diri sendiri atau orang lain (saya harap). Saya tidak berpikir hal yang sama dapat dikatakan untuk banyak orang di luar sana.

Kerusakan yang dialami orang-orang ini – khususnya laki-laki – terhadap dunia sangat mengejutkan. Anda kenal incels sekarang. Mereka hanyalah satu manifestasi mengerikan dari fenomena ini. Ternyata menjadi buruk dalam menangani penolakan tidak menghentikan orang untuk menjadi pemimpin dan bos yang sangat kuat. Sebaliknya: Harvey Weinstein melenyapkan karier aktris mana pun yang berani menolak dengan sopan kemajuannya. Dan seluruh alasan keberadaan Donald Trump adalah untuk membalas dendam pada siapa pun yang telah menolaknya (daftar panjang). Kepresidenannya, dan budaya yang mengelilinginya, adalah puncak dari ketidakmampuan kolektif Amerika untuk menangani pemecatan.

Penolakan adalah bagian yang tak terhindarkan dan perlu dari keberadaan manusia. Ini bukan surga sialan. Ini Bumi. Tidak semua orang di sini menginginkan apa yang Anda tawarkan. Dan jika Anda tidak bisa belajar untuk menerima fakta itu, Anda tidak hanya akan ditolak lebih sering, tetapi Anda akan menanganinya lebih buruk setiap kali berturut-turut. Jadi, inilah panduan untuk memahami penolakan secara lebih lengkap sehingga Anda dapat mengatasinya pada saat itu, belajar darinya, dan melanjutkan dengan cepat.

Alih-alih menyalahkan orang lain karena menolak Anda, tanyakan pada diri sendiri MENGAPA mereka melakukannya. Anda tidak harus menjelajah ke tanah kebencian diri untuk melakukan ini. Cobalah untuk melangkah keluar dari diri Anda sejenak dan menempatkan diri pada posisi seseorang yang pernah harus berurusan dengan Anda. Lihatlah secara klinis apa yang mereka lihat, dan BENAR apa yang mereka temukan kurang.

Saya marah ketika wanita itu tidak memberi saya pekerjaan musim panas yang dibayar lagi. Tetapi pada pekerjaan berikutnya saya mencetak gol, Anda lebih baik percaya saya menjaga pembersih seragam saya, mengambil lebih sedikit istirahat di kamar mandi, dan berhenti bernyanyi dengan keras saat menjalankan mesin cuci piring. Saya memperbaiki omong kosong saya. Dengan enggan, tetapi saya melakukan semua itu sama.

Ini sangat, sangat mudah dilakukan secara online, ke titik di mana Asshole Validation telah menjadi pandemi tersendiri. Orang jahat melihat teman sebagai ya-laki daripada papan suara yang dihargai. Saya sering menangis kepada teman-teman saya sepanjang waktu, secara harfiah, tentang mendapatkan Heisman dari gadis ini atau itu. Dan mereka meminjamkan saya telinga yang simpatik, tetapi simpati itu hanya membuat Anda begitu baik.

Ketika orang asing menolak Anda, mereka tidak memiliki kewajiban untuk mengecewakan Anda atau untuk mengatakan ya kepada Anda demi belas kasihan. Dengan cara tertentu, penilaian mereka lebih akurat daripada apa pun yang akan ditawarkan teman Anda Chad. Jadi tolong, jangan gunakan dorongan teman-teman Anda sebagai alasan untuk melewatkan titik sialan itu.

Saya seorang penulis lepas, jadi saya telah menolak tawaran yang adil dan pekerjaan. Ketika itu terjadi, saya tidak suka ANDA AKAN MENINGKATKAN HARI YANG ANDA SALAH, BUDDY. Saya berkata, “Baiklah, terima kasih telah kembali kepada saya tentang hal ini,” dan kemudian saya melanjutkan hidup saya.

Tidak ada gunanya meninggalkan rasa tidak enak di mulut siapa pun setelah Anda mendengar tidak. Yang Anda lakukan hanyalah memvalidasi penolakan mereka terhadap Anda. Anda menutup setiap pintu dan membakar setiap jembatan. Orang akan bicara. Mereka akan tahu bahwa Anda brengsek defensif. Dan di mana Anda akan berada? Masih sendirian, dan masih tidak mau memahami penolakan sebagai kesempatan untuk memilah-milah di mana Anda berada, di mana bakat Anda berada, dan di mana Anda cocok di dunia.

“Bukan kamu, ini aku” sudah ada begitu lama sehingga menjadi basi bahkan seperti parodi penolakan. Tetapi ketika orang-orang menolak Anda, itu tentu saja tentang mereka. Mereka sedang mencari hal-hal tertentu pada karyawan atau aktor atau penerima MacArthur Grant, dan Anda tidak memiliki sifat-sifat itu saat ini. Anda, secara polos, berlebihan untuk perusahaan. Saya ditolak untuk bekerja karena saya diberi tahu, kosongkan, “Kami tidak punya uang.”

Terkadang itu bohong, tetapi Anda telah bertemu ekonomi 2020. Itu bukan kesalahan ANDA beberapa tempat tidak punya uang. Penolakan sering kali merupakan hasil dari kekuatan yang jauh, jauh di luar kendali Anda. Ada saat yang tepat untuk memberontak melawan kekuatan-kekuatan itu, terutama dalam hal politik. Tetapi pada tingkat pribadi, Anda perlu menerima kekuatan luar tertentu sebagai fakta.

Pernah bicara dengan aktor? Seorang penyanyi? Orang yang menganggur? Seorang janda? Anda bukan satu-satunya yang disengat. Seluruh budaya pop modern sekarang penuh dengan kisah-kisah penolakan yang dibuat bagus. Kenyamanan utama Anda tidak terletak pada keberhasilan akhirnya tetapi dalam pemahaman bahwa Anda mengalami bagian universal dari kondisi manusia. Ini adalah pengetahuan yang tidak hanya akan membantu Anda merasa lebih baik (jika Anda merasa Anda perlu terapi untuk mendapatkan pengetahuan ini, dengan segala cara, dapatkan), tetapi itu akan membuat Anda menjadi orang yang lebih terjamin yang KURANG kemungkinan akan berubah pergi oleh seluruh masyarakat. Status Anda sebagai ketidakcocokan tidak unik, juga bukan yang membuat Anda menarik. Apa yang Anda lakukan dengan waktu yang hilang itu akan membuat Anda menjadi Anda. Bersumpah penolakan dan Anda tidak akan menjadi manusia sama sekali. Lihatlah Trump. Saya bahkan tidak yakin Trump berdarah.

Anda pikir itu menyenangkan membuat orang lain merasa seperti sampah? Saya merasa tidak enak menembak TELEMARKETERS. Suatu kali saya diberhentikan oleh bos saya dan dia merasa sangat sedih tentang hal itu saya harus menghibur dia.

Suatu hari Anda mungkin berada di sisi lain. Anda mungkin mendapati diri Anda diinginkan, secara pribadi dan / atau secara profesional. Orang-orang akan menginginkan apa yang Anda miliki, dan Anda harus belajar tidak hanya siapa yang tidak pantas Anda pertimbangkan, tetapi juga bagaimana untuk menyampaikan berita itu kepada mereka. Pikirkan semua orang yang menolak Anda. Apakah mereka melakukannya dengan sopan? Apakah mereka memberi Anda kesempatan untuk melakukannya mendengarkan untuk penolakan mereka?

Sopan santun bekerja dua arah. Jadi ingat itu. Jika tidak, Anda hanya akan mengalami ketegangan yang sudah membuat negara ini dalam kondisi yang mengerikan.