✅ Kiat hari ini: Untuk menemukan kecepatan ideal Anda, fokuslah pada apa yang rasanya tidak melakukan apa-apa.
Salah satu efek samping yang tidak menguntungkan dari minat kita saat ini pada (obsesi dengan?) Produktivitas adalah kurangnya penghargaan untuk kemalasan dan waktu henti yang sebenarnya. Ini membantu untuk kembali berhubungan dengan apa yang terasa seperti tidak melakukan apa-apa. Menggunakan tip ini dari psikolog Maya Altman: “Perhatikan bagaimana perasaan Anda pada saat-saat ketika Anda berhenti – apakah Anda merasa siap untuk bangkit dan melanjutkan, atau apakah Anda benar-benar perlu lebih memperlambat?”
Mencoba Itu, dan kemudian menuju ke sini untuk lebih banyak nasihat tentang memperlambat dengan cara yang sehat (dan, berani kami katakan, produktif).