[ad_1]
Cara berhenti mengukur kesuksesan dengan kekayaan bersih, judul mewah, atau tampilan TikTok
SEBUAH Beberapa tahun yang lalu, ketika saya sedang mencari rutinitas olahraga baru, istri saya menyarankan saya untuk mengikuti kelas spin di sebuah tempat bernama Flywheel. Terakhir kali saya bersepeda secara massal adalah di klub kesehatan California yang mewah, jadi pelanggan Spandexed Flywheel, lampu neon, dan instruktur yang bersemangat bukanlah hal baru bagi saya. Namun ada satu hal yang menonjol: Di belakang pelatih tergantung layar panel datar yang menampilkan nama masing-masing pengendara, nomor sepeda, dan total “poin kekuatan”. Itu adalah papan skor.
Memberikan sedikit thSeharusnya, saya menghabiskan 45 menit berikutnya hanya mencoba mengikuti arahan pemimpin. Tapi sesi pertama itu berakhir dengan denyut nadi saya berdebar kencang, kaus saya menetes, dan nama saya berada di urutan paling bawah. Selama kelas-kelas berikutnya, saya menjadi terobsesi untuk naik kelas.
Akhirnya, saya memecahkan kode: Untuk mendapat skor tinggi, seseorang harus memilih salah satu sepeda “cepat”, mengabaikan instruktur, dan tidak melakukan apa pun selain mengayuh seperti orang gila. Papan skor segera menggantikan manfaat kebugaran sebagai pembalap utama saya. Tiga puluh detik setelah berkendara, saya akan melihat “CycleFella” muncul di atas “PaulO69”, dan berpikir, “Tidak hari ini, CycleFella!” Kemudian saya akan menghabiskan sisa kelas untuk membuktikan bahwa saya lebih baik daripada laki-laki itu, bahkan pada hari-hari ketika tubuh saya meminta saya untuk santai saja.
Seluruh pengalaman mengingatkan saya tentang bagaimana papan skor mendorong perilaku kita di banyak bidang lain dalam hidup kita. Meskipun Teddy Roosevelt mengingatkan kita “perbandingan adalah pencuri kegembiraan,” secara sadar atau tidak, kita merancang hari-hari kita untuk memperbaiki posisi kita di tangga tak terlihat yang seharusnya mengukur kesuksesan. Ketika saya masih kecil, saya akan marah jika salah satu saudara saya mendapat kue yang lebih besar dari saya. Hari ini, saya melihat ke jalan masuk tetangga dan mau tidak mau mengevaluasi hidup saya berdasarkan sebagian dari apa yang saya lihat terparkir di sana.
Melarikan diri dari pola ini tidaklah mudah, tetapi itu bisa dilakukan. Di podcast saya Uang Gila, Saya berbicara dengan Yoshee dan Diana Sodiq, pembawa acara podcast tentang hidup yang disengaja disebut F keluarga Jones. Bertahun-tahun yang lalu, pekerjaan Yoshee sebagai konsultan dan Diana sebagai dokter telah membuat mereka mendapatkan mobil mewah dan rumah besar dengan kolam renang, tetapi mereka berdua sangat ingin melakukan sesuatu yang lebih kreatif dengan karier mereka. Mereka menyadari bahwa mereka telah menghabiskan waktu bertahun-tahun mencoba untuk “mengikuti keluarga Jones,” dan bahwa meskipun mereka telah mencapai tempat di tangga yang mereka pikir akan membawa kebahagiaan bagi mereka, kehidupan yang mereka ciptakan tidak berhasil bagi mereka. Seperti yang dikatakan Yoshee kepada saya, “Suatu hari, kami memutuskan, ‘eff the Joneses.'” Mereka menukar SUV Mercedes milik Diana dengan minivan Honda, pindah ke rumah yang lebih kecil, dan mulai hidup dengan cara mereka sendiri.
Bagi Yoshee, bagian terpenting dari proses mengambil kendali adalah “menentukan siapa kami,” katanya kepada saya. Ini adalah wawasan kritis. Kami mendefinisikan siapa kami dengan memilih – atau tidak memilih – metrik yang kami berikan nilai. Jika dibiarkan sendiri, otak kita akan mengukur kesuksesan dengan kekayaan bersih atau tampilan TikTok kita karena hal-hal itu jauh lebih mudah diukur daripada jumlah kreativitas, kegembiraan, dan koneksi yang kita alami setiap hari.
Coba ini: Daripada menghitung jumlah teman yang Anda miliki di Facebook, hitung jumlah percakapan bermakna yang Anda lakukan dalam waktu nyata bulan ini. Daripada membandingkan hasil Anda dengan upaya tetangga Anda, tetapkan tujuan pribadi, dan lacak anda kinerja dari waktu ke waktu. Orang mungkin menilai keputusan Anda. “Itu sifat manusia,” kata Diana dalam episode baru-baru ini F keluarga Jones. “Tapi coba tebak? Ini tak ada kaitannya dengan Anda.”
Daripada terus-menerus mengikuti kelas spin yang mewah, mungkin akan lebih memuaskan bagi Anda untuk mengayuh mengikuti irama musik. Atau lebih baik lagi, bawa sepeda Anda ke luar dan berlayarlah dengan orang-orang yang Anda cintai. Nama Anda mungkin tidak berada di puncak papan peringkat, tetapi menyelesaikan lebih dulu tidak sama dengan menikmati perjalanan.
[ad_2]
Source link
