Bagaimana Pekerja Jarak Jauh Dapat Berpikir Di Luar Pendingin Air | oleh Alexandra Samuel | Apr, 2021

Salah satu hal terburuk tentang pekerjaan kantor juga salah satu yang terbaik: Anda terus-menerus berinteraksi dengan kolega Anda. Interaksi tersebut dapat mengganggu, memakan waktu, dan membuat frustrasi ー terutama jika Anda tenggelam dalam pikirannya ketika seseorang muncul di kantor Anda, atau mengganggu lamunan Anda saat Anda menuangkan secangkir kopi ke dapur. Tapi mereka juga memastikan Anda tetap terhubung dengan rekan kerja Anda, membuat Anda setidaknya samar-samar menyadari apa yang masing-masing mereka kerjakan, dan membantu mencegah hidup menjadi kesepian atau membosankan.

Bekerja dari hHaisaya, dan Anda mengalami keuntungan dan kutukan terbalik. Terakhir, Anda dapat menikmati waktu kerja tanpa gangguan yang sangat luas, terutama setelah Anda mengetahui cara mengatur jadwal dan menghindari rapat yang tidak perlu. Tapi astaga, bisakah itu mengisolasi!

Itulah mengapa penting untuk memiliki strategi pendingin air rumahan: rencana permainan untuk memasukkan sedikit interaksi sosial ke dalam hari-hari Anda bekerja dari rumah. Semua ini menjadi banyak lebih mudah saat kita sedang tidak berada di tengah-tengah pandemi, tetapi meskipun Anda tinggal di suatu tempat yang masih dikunci secara ketat, Anda dapat menemukan cara untuk membangun lebih banyak interaksi sosial ke dalam hidup Anda, bahkan secara virtual. Berikut adalah pertanyaan yang perlu Anda tanyakan untuk mengetahui bagaimana memenuhi kebutuhan sosial Anda sebagai pekerja jarak jauh.

Mengapa saya menginginkan lebih banyak interaksi sosial?

Ya, manusia adalah makhluk sosial – tetapi semakin jelas Mengapa Anda ingin lebih banyak interaksi akan membantu Anda menjelaskan bagaimana memasukkannya ke dalam kalender Anda. Apakah Anda hanya membutuhkan lebih banyak persahabatan, atau istirahat dari keluarga dan teman sekamar Anda? Interaksi dengan orang-orang yang akan menginspirasi Anda dengan pemikiran dan motivasi yang segar? Hubungan dan kepercayaan yang lebih kuat dengan rekan kerja langsung Anda? Bagaimana Anda menjawab pertanyaan-pertanyaan ini harus menginformasikan rencana permainan Anda secara keseluruhan.

Berapa banyak interaksi yang saya butuhkan?

Beberapa orang membutuhkan banyak interaksi untuk merasa bahagia dan terhubung; yang lain baik-baik saja dengan satu atau dua kencan dalam seminggu. Bereksperimenlah dengan “memuaskan” (mencoba untuk interaksi minimal yang Anda butuhkan untuk tetap waras) serta mengemas kalender Anda (menjadwalkan interaksi sosial setiap hari, atau beberapa kali sehari, bahkan jika secara virtual). Lacak suasana hati dan produktivitas Anda sampai Anda mengetahui volume interaksi yang membuat Anda tetap bahagia.

Jenis interaksi apa yang saya butuhkan?

Jika Anda hanya ingin merasa tidak terlalu terisolasi, kebutuhan sosial Anda mungkin dipenuhi dengan interaksi yang sangat singkat dan santai, seperti percakapan dengan sesama pejalan kaki atau orang yang Anda temui di kedai kopi. Jika Anda melewatkan percakapan yang mendalam, intim, atau intelektual, Anda perlu berkencan atau membangun hubungan dengan orang-orang yang terhubung dengan Anda pada tingkat yang lebih dalam itu. Dan jika Anda merindukan keramahan kelompok – jenis percakapan atau kesenangan yang dapat Anda lakukan ketika seluruh geng bertemu untuk sesi curah pendapat atau keluar untuk minum setelah jam kerja – jelajahi kelas atau kegiatan kelompok yang akan menggores rasa gatal itu.

Seberapa banyak interaksi sosial saya yang dibutuhkan dengan kolega saya?

Meskipun banyak dari kita merindukan keramahan di tempat kerja, tidak ada alasan bahwa waktu mendinginkan air harus bersama orang yang sama dengan yang Anda lihat selama hari-hari Anda sebagai pekerja kantoran. Jadi, cari tahu berapa banyak waktu sosial Anda yang perlu dihabiskan (secara virtual atau secara langsung) dengan rekan kerja: Agaknya, cukup untuk mempertahankan hubungan kerja yang kuat, ukuran kepercayaan dan pemahaman tentang peran dan tanggung jawab satu sama lain saat ini. Selain itu, Anda dapat memilih seberapa banyak kebutuhan sosial Anda untuk diisi dengan interaksi rekan kerja, dan berapa banyak yang harus diisi dengan waktu yang Anda habiskan dengan teman, keluarga, atau kenalan profesional lainnya.

Seberapa banyak interaksi sosial saya perlu bertatap muka?

Tidak ada yang seperti bersosialisasi secara langsung, tetapi bahkan di luar pandemi, itu bisa menjadi rumit secara logistik dan memakan waktu untuk melakukan semua sosialisasi offline dan tatap muka. Bereksperimenlah dengan tanggal telepon, panggilan video dan pertukaran teks diperpanjang untuk melihat apakah itu membantu Anda merasa terhubung dengan teman atau kolega Anda; lihat apakah Anda merasa diisi ulang dengan berpartisipasi dalam grup Facebook, jaringan sosial audio seperti Clubhouse dan Discord, atau jaringan video seperti House Party.

Apa jendela sosial terbaik saya?

Bagi sebagian orang, istirahat sosial tengah hari (seperti jalan-jalan atau kencan makan siang) memberikan dorongan energi yang mengisi mereka sepanjang sisa hari kerja. Bagi yang lain, kencan sosial di akhir hari berfungsi sebagai hadiah atau motivasi untuk pekerjaan hari itu, dan cara memisahkan waktu kerja dari waktu pribadi.

Apa hambatan sosial saya?

Jika Anda tidak memiliki cukup interaksi sosial dalam kehidupan kerja jarak jauh Anda, pikirkan tentang apa yang membuat Anda tidak dapat melihat orang lain. Apakah Anda begitu lelah di penghujung hari kerja sehingga Anda tidak bisa keluar atau bahkan menelepon? Cobalah membangun jeda sosial di tengah hari Anda. Apakah Anda suka berbicara dengan orang lain, tetapi membenci proses penjadwalan? Pesan tanggal mingguan atau bulanan dengan orang yang ingin Anda lihat / dengar lebih banyak, atau gunakan alat kalender seperti Calendly dan minta orang untuk memesan sendiri ke dalam jadwal Anda. (Rekan penulis saya Robert C.Pozen dan saya membahas beberapa alat ini di bab buku kami, Remote, Inc, yang membantu Anda menyiapkan dasbor manajemen waktu Anda.)

Tidak diragukan lagi bahwa keindahan tempat kerja tradisional, dengan interaksi sosial yang ada di dalamnya, adalah Anda tidak perlu bertanya atau menjawab pertanyaan seperti ini; dengan nol pemikiran sebelumnya, Anda dapat mengandalkan sejumlah interaksi sosial yang mengisi setiap hari. Sementara pekerjaan jarak jauh membutuhkan lebih banyak – Anda benar-benar perlu memikirkan pertanyaan-pertanyaan ini, dan membuat rencana yang disengaja, untuk memenuhi kebutuhan sosial Anda – ini juga menawarkan lebih banyak sebagai imbalan. Alih-alih kehidupan sosial yang muncul secara kebetulan, Anda dapat mengembangkan serangkaian hubungan, aktivitas, dan interaksi yang menurut Anda benar-benar memuaskan dan memuaskan.

Dapatkan lebih banyak kiat tentang bekerja dari jarak jauh dengan berlangganan Remote, Inc. buletin.