Bagaimana Mengenalinya Jika Artikel Kesehatan Itu Sah

Bias alami kami membuat kami fokus pada berita menakutkan, tetapi itu tidak berarti Anda harus hidup dalam ketakutan

Kita semua melakukannya sekitar seratus kali sehari: Buka aplikasi berita pilihan kami; membaca judul yang menakutkan tentang penelitian kesehatan baru yang menakutkan; mengalami lonjakan tingkat kecemasan sekarang-akrab. Mengkonsumsi terlalu banyak media dan rasanya seperti itu dunia berakhir setiap hari. Percayalah, saya mengerti.

Sebagai seorang dokter, saya mendapatkan informasi medis saya dari sumber ilmiah yang valid. Tetapi ketika saya ingin mengejar “tips kesehatan” terbaru yang mungkin dilihat oleh pasien saya, saya memeriksa umpan Facebook saya. Sayangnya, saya sering melihat teman dan keluarga berbagi konten yang berkisar dari menyesatkan untuk lurus ke atas mematikan.

Dalam minggu-minggu dan bulan-bulan (dan mungkin bertahun-tahun ke depan), akan sangat penting untuk dapat membaca berita kesehatan dan sains tanpa panik. Tetapi bahkan orang yang cerdas dan cerdas pun bisa terjebak oleh tajuk berita dramatis – terutama di tengah krisis kesehatan masyarakat yang menakutkan. Inilah yang harus diingat ketika Anda menggulir:

Kita semua cenderung bias konfirmasi: Kami suka membaca hal-hal yang sesuai dengan apa yang sudah kami yakini dan cenderung segera mengabaikan hal-hal yang tidak kami setujui, daripada berhenti untuk melihat apakah kami perlu mengubah pemikiran kami.

Bias konfirmasi dapat menyebabkan beberapa masalah besar. Ketika sebuah laporan baru-baru ini dari WHO mengatakan orang dengan Covid-19 yang “tidak menunjukkan gejala” tidak menular seperti yang diperkirakan sebelumnya, orang yang membenci memakai topeng – ada banyak dari mereka – menganggapnya sebagai pembenaran untuk melepas topeng itu.

Tetapi laporan itu dimaksudkan untuk para ilmuwan dan profesional kesehatan yang menyadari banyak penelitian yang menunjukkan topeng itu secara dramatis mengurangi penyebaran coronavirus. Sulit untuk memahami bagaimana organisasi kesehatan masyarakat dapat berkomunikasi dengan buruk kepada masyarakat. Apa yang mereka pikirkan akan terjadi ketika mereka membuat pernyataan bahwa penyebaran Covid-19 dari orang tanpa gejala adalah “sangat jarang”?

Itu segera dilaporkan oleh semua saluran berita, memimpin WHO akan mengklarifikasi pada hari berikutnya bahwa penting untuk memperhatikan awalan: SEBUAHbergejala dan pragejala adalah dua hal yang berbeda. Orang yang memiliki gejala dengan coronavirus sangat menular dan dapat dengan mudah menginfeksi orang lain selama tiga sampai empat hari sebelum gejala mereka muncul. Itu berarti kami masih tidak dapat memberi tahu siapa yang akan memberi Anda coronavirus. Artikel selanjutnya mengklarifikasi hal ini, tetapi hanya jika orang membacanya – dan memilih untuk mempercayainya.

Terima kasih untuk bawaan kami bias negatif, pembaca sering tertarik pada tajuk berita yang lebih mengerikan dan menakutkan. Jadi itulah yang kami klik dan, oleh karena itu, apa yang cenderung digariskan oleh beberapa media. Tetapi sering kali judulnya menyiratkan satu hal saat membaca artikel secara keseluruhan memberi Anda ide yang sangat berbeda.

Ini dia satu judul berita utama yang layak panik dari 16 Juni: “Coronavirus masih bisa berpindah di antara pengguna masker wajah – bahkan ketika mereka terpisah 4 kaki: belajar.” Masuk akal bahwa Anda mengklik ini karena takut. Tetapi ketika Anda benar-benar membaca artikel itu, Anda mengetahui bahwa mereka berbicara tentang orang-orang yang sedang berbicara batuk dalam topeng. Juga, artikel itu menjelaskan bahwa tanpa topeng tetesan dari batuk bisa mencapai 18 kaki. Pada akhirnya, artikel yang dibawa pulang cukup mudah dan tidak terlalu mengejutkan: Jangan mendekati orang yang batuk saat pandemi.

Untuk mendapatkan keseluruhan cerita, Anda harus membaca keseluruhan cerita.

Di sekolah, kami diajari bahwa sains adalah fakta. Tetapi sains adalah proses penemuan yang berantakan. Kami menguji apa yang kami pikir kami tahu, dan kemudian kami coba lagi dan lagi dari sudut yang berbeda. Itu sebabnya para ilmuwan suka melihat banyak penelitian menemukan hal yang sama, daripada melompat pada yang pertama. Sebagai contoh, meskipun hydroxychloroquine untuk Covid-19 tampak menjanjikan dalam makalah awal, makalah kemudian tidak dapat mengulangi temuan itu.

Sangat mudah untuk jatuh pada frasa kunci seperti “studi pertama yang ditunjukkan,” atau “temuan baru dan tak terduga.” Itu bisa menjadi studi menarik yang menghasilkan berita baik. Tetapi dokter tidak akan mengandalkan mereka sampai makalah-makalah selanjutnya keluar dengan frasa seperti “mengkonfirmasi temuan sebelumnya.”

Ketika sesuatu tampak tidak sesuai dengan bukti yang konsisten, periksa. Jika itu bertentangan dengan semua yang kami katakan selama berbulan-bulan, mungkin ada masalah dengan cara itu dilaporkan.

Tidak ada peluru ajaib yang akan mencegah Anda terkena penyakit rumit. Faktanya, satu-satunya hal yang saya tahu yang berdampak pada setiap aspek kesehatan adalah trias membosankan yang Anda dengar sejak Anda masih kecil: tidur teratur, olahraga teratur, dan makanan bergizi seimbang. Ketika sampai pada berita Covid-19 yang benar-benar menakutkan, pastikan Anda bertahan cerita-fakta diperiksa dari sumber terpercaya.

Dalam sebuah studi baru-baru ini, para peneliti menemukan bahwa orang jauh lebih mungkin jatuh cinta pada informasi medis yang salah di media sosial ketika mereka mengandalkan intuisi mereka. Di sisi lain, ketika orang diberi “dorongan” untuk mempertimbangkan keakuratan dari apa yang mereka baca, mereka jauh lebih mungkin menemukan berita palsu. Dan itu penting karena kita lebih cenderung mempercayai sesuatu ketika itu dibagikan oleh seorang teman di media sosial daripada yang seharusnya kita lakukan.

Tidak menyenangkan – dan tidak berkelanjutan – untuk hidup dalam keadaan panik terus-menerus. Untungnya, membaca berita sains adalah keterampilan hidup seperti yang lain, yang dapat kita praktikkan dan tingkatkan.