Bagaimana Menemukan Diri Sejati Anda

Suara hati Anda adalah Bintang Utara Anda – jika Anda dapat mendengarnya

HAISelama tiga dekade mengabdi di Angkatan Darat, termasuk memimpin empat kompi dan satu batalion pelatihan, Mayor Jenderal Dee McWilliams dihadapkan pada pilihan yang buruk pada tahun 2003.

Untuk mendapatkan bintang ketiganya, McWilliams diminta untuk meninggalkan jabatannya di Jerman untuk kembali ke Pentagon, karena Pentagon bersiap untuk perang di Irak berdasarkan apa yang kemudian ditentukan sebagai laporan palsu tentang senjata pemusnah massal Saddam Hussain.

“Aku tahu aku akan pergik kepada Rumsfeld’s Pentagon, yang bersiap untuk perang yang saya rasa akan menjadi rawa, “kenangnya. “Kolega di bagian intelijen mengaku bahwa tidak ada hubungannya dengan WMD. Hati nurani saya tidak dapat menangani penipuan yang beroperasi di tingkat tertinggi. Saya memutuskan bahwa itu akan menghancurkan inti moral saya untuk berpartisipasi dalam proses tersebut. Selain itu, saya selalu berjanji pada diri sendiri bahwa ketika suara kecil di dalam membisikkan bahwa sudah waktunya untuk pergi, saya akan mendengarkan dan menurut. Aku melakukannya.”

McWilliams tahu bahwa sudah waktunya untuk pensiun. Sampai hari ini, dia merasa yakin dengan keputusannya.

Kisah McWilliams menggemakan pengalaman banyak wanita militer pelopor yang saya wawancarai untuk buku saya, Faktor Grit. Menghormati suara hati Anda, yang itu terhubung dengan nilai-nilai Anda dan untuk tujuan inti Anda, sangat penting untuk beroperasi dengan karakter, keyakinan, dan keberanian. Bagian dari proses itu adalah memberi diri Anda waktu yang cukup untuk refleksi, untuk memastikan bahwa cerita yang Anda jalani konsisten dengan diri Anda yang Anda kenal.

Anda dapat menggunakan latihan ini untuk membantu memandu Anda sepanjang jalan:

Pikirkan kembali saat Anda masih kecil

Psikologi mendalam, bidang interdisipliner yang dirintis pada tahun 1910-an oleh psikiater Swiss, Eugen Bleuler, memegang prinsip yang berguna untuk menghubungkan kembali suara hati dan nilai-nilai inti Anda. Ini mengandaikan bahwa orang yang kita inginkan ketika kita masih anak-anak adalah Bintang Utara yang penting yang kita inginkan sebagai orang dewasa. Meskipun versi diri kita ini kadang-kadang dapat dimasukkan oleh ego saat kita dewasa, itu adalah dasar dari siapa kita.

Jadi, untuk mengarahkan kembali diri Anda ke penglihatan awal ini, duduklah dengan pena dan kertas, dan tanyakan pada diri Anda beberapa pertanyaan: Sebagai seorang anak, apa yang ingin Anda lakukan? Anda ingin menjadi siapa? Apa yang penting bagi Anda? Bagaimana itu berubah, dan mengapa? Apakah ada sesuatu yang belum Anda sadari yang ingin Anda bawa kembali ke dalam hidup Anda? Tuliskan refleksi Anda.

Pertimbangkan tindakan atau keputusan yang Anda sesali

Hampir tidak mungkin untuk belajar dari pengalaman negatif tanpa melihat apa yang berkontribusi pada pengalaman tersebut dan bagaimana pemikiran kita salah.

Pikirkan kembali momen ketika Anda berperilaku yang terasa tidak sesuai dengan siapa Anda atau yang Anda inginkan. Apa faktor yang mempengaruhi keputusan itu? Dapatkah Anda melihat, jika dipikir-pikir, tepatnya bagaimana hal itu tidak selaras dengan nilai-nilai Anda? Bagaimana Anda melakukannya secara berbeda jika Anda dihadapkan pada situasi yang sama lagi?

Pertimbangkan keputusan atau tindakan yang Anda miliki

Menjadi diri sendiri tidaklah mudah bagi kebanyakan dari kita, bahkan Dee McWilliams pun tidak. Itu membutuhkan latihan dan refleksi diri. Tetapi menjadi diri sendiri penting untuk kesuksesan Anda.

Untuk latihan terakhir, pikirkan terlebih dahulu pilihan utama yang Anda antisipasi buat – sesuatu yang besar, seperti apakah menerima posisi baru, meminta promosi, atau melepaskan seseorang. Kemudian duduk dan tulis selama 10 menit tentang apa yang paling penting bagi Anda, di luar tindakan atau keputusan itu. Sekarang pertimbangkan keputusan Anda berdasarkan apa yang telah Anda tulis.

Ketika keputusan Anda dipandu oleh nilai-nilai Anda, Anda berada pada posisi yang lebih baik untuk mendukung pertumbuhan dan pengaruh Anda sendiri. Mengidentifikasi apa nilai-nilai inti itu, dan bagaimana nilai-nilai itu sesuai dengan kisah hidup Anda, adalah kuncinya.